恐惧/创伤过程回放法

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　　介绍：

　　这个技巧对处理一个极强烈的恐惧反应（恐惧症），或任何自我否定的"视象一运动感觉统合"十分有效。这个技巧通过把个体与固定的视觉剌激分离（抽离），来改变视觉经验元素对人的影响，从而改变内心感觉。

　　技巧：

　　1、利用适当的催眠导入方法引导进入一个放松的状态。（艾曼导入、渐进式导入法、价值观导入法等）

　　2、让受导者进入最初的精神创伤发生之前的一个时间接点。

　　3、让受导者看到（想象/视像化）他或她自己在那个最初事情发生的场景中，把这个场景像照片一样的固定住。让受导者把这个场景就像放映电影--样的摆在自己的前面慢慢移动，并一个接一个的往下放映。如果场景是彩色的，把它调到黑白或淡一点。想象自己正在一个舒服的电影院中观看这些场景。自己运用内部误言来我分"坐在电影院中的自己"与"在屏幕上较为年轻的自己"。

　　4、让受导者和自己分离（抽离），到一个第三位置，你可以选择一个悬浮在上面的位置，使你能够"看清楚坐在电影院中的自己"与"屏幕中的较为年轻的自己"。要确保这个位置能让你感到安全与舒适。有必要的话，安装经验挚。

　　5、做以下的指导，并让受导者实施它们。指导是：当受导者特别注意"电影院中的自己"的反应时，把电影重新加入声音和颜色。然后固定这种状态。

　　6、现在，把抽离在第三位置的自己重新进入电影中，表演事件，从最后一个场景开始，指导受导者给电影加入声单和色彩，并让受导者作为一个参与者快速回放电影。（象倒带一样）让受导者从最后一个场景快速重演到第一个场景，这样做两到三次。

　　7、进行效果测试，让受导者回忆先前的恐惧状态。记录下受导者的反应有什么变化。如果有必要的话，重复第四步以后的步骤。

　　8、进行未来测试，让受导者想象，在将来的某一时刻，他/她面临著一次相似的经历，看看能否有效处理这种情绪。

　　9、导出催眠状态。