节令养生之冬至

冬至
寓意：阴极之至，阳气始生
气候特点：西北高原平均气温普遍在0℃以下，南方地区也只有6℃至8℃左右。
日期：通常在每年的12月7日(个别年份的6日或8日)
太阳位置：太阳到达黄经270度
前一节气：大雪
后一节气：小寒
风俗活动：九层糕祭祖，吃汤圆
风俗食物：饺子，馄饨，汤圆
农事活动：小麦灌水，防治小麦纹枯病
养生：保暖防寒、适量进补、养肝护肝
属性：二十四节气之第二十二节气