节令养生之清明

清明节是我国民间重要的传统节日，是重要的八个节日：上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至和除夕之一。一般是在公历的四月五日，但其节期很长，有十日前八日后及十日前十日后两种说法，这近二十天内均属清明节。详细>>

清明又称踏青节【清明第一候：桐始华】此时桐树开始开花。【清明第二候：田鼠化为鴽】【清明第三候：虹始见】虹为阴阳交会之气，纯阴纯阳则无，若云薄漏日，日穿雨影，则虹见。详细>>

清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。详细>>

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