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健康心灵:为而不争-不纠结的人生/健康智慧

本文包括:

  •   何谓“为”?

  • 为而不争”的人生智慧

  •    对待身体“为而不争”的智慧

  •    对待孩子“为而不争”的智慧

  •    好运没光临是你做的不够

今天继续分享梁注庄子的一期节目和我的启发,特分享给有缘的人再健康的生活方式如果没有健康的心理做基础,都会功亏一篑。

  • 何谓“为”?

梁冬引用了曾国藩的一句话:既往不恋,当下不杂,未来不迎,视为

  注:

既往不恋:意思就是对于已经过去的事,我们不要再留恋,因为这些事情已经无法改变。

当下不杂:是指当下的事情才是我们人生中最珍贵的,活在当下,我们做事时不要思前想后, 保持心绪平静不杂乱。

未来不迎:是告诉我们对于未来的事情,变化莫测,没有人可以预测,我们不要刻意的去迎合它。

    我的理解:只有不被纷纷复杂的过去(可能是失败的过去,或“沉没的成本”)和变幻莫测的未来及周围环境(别人的生活,或者“竞争者”)所“干扰”,才能有利于我们做出正确的决策。

  • 为而不争”的人生智慧

为而不争,就是你只管干活而已,至于结果,与你无关。你只需要

如果你的心里老想着结果,你有时候就不能够真正的,好好的了。争了你就不能专注把事情做好

路在当下,既不在远方,也不未来。而不争,当我们专注把手上的事情做好的时候,那种自由自在的感觉就会生出来。

当你能安住当下,把心装在腔子里,受自己正在做的这个事情,那个东西就是

    (我看,大概只有如此的状态和投入,才能体会到所谓的“心流”吧?!)

道家讲:为而不争;

儒家讲:尽人事,安天命;

佛家讲:安住当下;

西方广告:just do it!

都是在指向:一件事,它会如何发生,后来会如何,都是在宇宙序列的故事,基本上是我们人很控制的。当我们把现在这一刻做好以后,一切都会自然而然的涌现出来的。

一个领导,当他的一个同事:不讨论他的收入,不讨论他的职场规划,不讲过去怎样,未来怎样,你看见他把你交给他的每一件事都做好,你怎么帮助这个同事呢?你会发自内心的让他在职场上有更好的位置,哪怕他没有争取。

  •   对待“身体”也要有“为而不争”的智慧

    对待事业我们要有为而不争的智慧,对待身体一样也要如此!

    当我们生病或陷入亚健康,或比较难缠的慢病状态,这个时候对待身体也要有“为而不争”的智慧。

只要你对身体做了正确的事情——找到病因并改变自己的生活方式,不和“外邪”、“内毒”去抗争(急于求成,过度用药和手术去损害身体),不焦虑(担心不好的结局),有一天你会发现这些难缠的不健康的状态已悄然远你而去。

相信很多人会有这样的体会,没有可以刻意去做什么,只是生活方式改变了,发现一些小毛病慢慢地好了!

我自己就是如此,两年在家慢慢地调整生活和心理状态,最近发现自己可以经常一觉睡到闹钟叫。十多年来我就一直备受困扰,没想到今年坚持规律锻炼,年中又买了两盒膏药解决了“腰凉”的问题,竟然慢慢的好了。

  •     对待“孩子成绩”也要有“为而不争”的智慧

       我们人生最大的几个“焦虑”,莫过于“事业”、“孩子”和“健康”。对孩子的成绩一样要有为而不争的智慧!

最近期末考试,女儿都经常说,“这次我一定要……”,“万一我这次还考不好怎么办?”之前我没在意,这几天我突然意识到这是一种很不好的心理,除了会让人考试紧张外,不会有任何结果,所以就反复的劝诫——你只管复习,只要你所有的知识都掌握了,发现的“漏洞”都补上了,考试肯定不会差到那里去。反之,不去找问题找漏洞有针对性的补足,空想“我一定要怎么怎么样,万一我考不好怎么办”,一点好处都没有,只会让你更加紧张。之前的结果就不要想了,数学几次考的不好,应该庆幸,因为这算是考前让我们及时发现了问题,我们只要有针对性的训练,弥补这些漏洞,结果肯定不会差。反之,如果还有问题,那就是我们还有漏洞,下学期继续有针对性的努力就好了。我想,我是在教孩子“为而不争”的智慧。

我这样劝她的时候,实际上我也是在慢慢的说服自己,不要太去关注孩子当下的成绩(一城一池的得失),而是把着重点放在孩子的进步和能力提升及短板弥补上(长远的大局),换言之,说服自己,对待孩子也要“为而不争”!这样我对待孩子才能有正确的心态,好心态才能养育好孩子。

这就是养育孩子“为而不争”的智慧!这就是养育孩子不焦虑的智慧!

从小培养孩子的这种智慧,对她的一生至关重要!

  •     好运没光临是你做的不够

真正能做到“为而不争”,积极的“为”,正确的“为”,好运自然会慢慢地向你走来,所谓“功到自然成”。

这也是我多年的体会。

功到自然成!不“成”、“好运”没来,只是因为我们“功”课还做的不够。这个时候应该好好地反省自己,反省自己到底哪里做的还不够?

当然,是不带自责地反省!不带自我攻击地反省。


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