许多人都有过这样的体验，当我们长期接融同一事物或从事同一工作，就会产生疲劳感。在夫妻生活中，随着时间的推移，婚姻双方的向心力越来越小，经常有恍如隔世的感觉，有时谁都懒得和对方说话，甚至发展成为势不两立的"仇侣"，最后不得不分道扬镳。这就是“爱情厌倦”心理。它是幸福家庭的腐蚀剂，常于不知不觉中悄然发生。
婚恋心理专家指出：孤独感、生活单调、缺乏情感交流和吸引的消失，以及对婚姻期望值太高是产生“爱情厌倦”心理的四个主要因素。
一、孤独感
它常是产生这种心理的主要原因。随着社会竞争的激烈和生活节奏的不断加快，太多人把主要的精力放在工作和学习上，致使婚后夫妻之间缺乏感情上的交流，特别是长时间不能与对方共享生活中的乐趣或感受，甚至无暇顾及对方的情感世界，于是逐渐产生了疏离，陌生感和孤独感。由孤独感而转成对婚姻的失望及至愤怒，原先的情感也就随之消失殆尽了。
二、生活单调
长期单调贫乏的生活是促成“爱情厌倦”心理的第二重要原因。婚后夫妻朝夕相处，平凡而实际的生活淹没了幻想中的激情。如果家庭生活按部就班地进行，夫妻间也以程式化的态度对待工作和生活，那么很快这个家庭就失去了原有的生机，成为一潭死水，日久便会腐败、变质，自然而然地使当初建立起来的感情基础烟消云散，厌倦感油然而生。
三、缺乏情感交流和吸引力的消失
夫妻间长期缺乏感情交流是滋长“爱情厌倦”心理的第三个因素。事实上，夫妻间的和谐关系是靠思想信息的交流而形成并维护的。它包括互相的尊重与欣赏，夫妇若缺乏情感交流，其隔阂便会浸渗到生活的各个方面，使双方渐渐疏远，由相互看不惯直到相互厌倦，“爱情厌倦”心理就由此产生了。
至于吸引力，这是夫妇双方保持相互爱慕所不可缺少的重要因素。而不少做妻子的却认为，自己同丈夫一起生活多年，互相熟悉，就无需保持端庄的仪态，因而失去了女性特有的魅力，使丈夫逐渐产生厌倦的心理。还有一些妇女则认为，只要自己有功于丈夫和家庭，丈夫就不会（至少从道义上讲是不敢）嫌弃自己，因而不注意自身的修养和提高，使夫妻间拉大差距，造成情感的不和谐。此时，“爱情厌倦”心理也就在所难免了。
四、过高的婚姻期望值
婚前对婚后生活的期望值太高，也是引起"爱情厌倦综合征"的一个重要原因。许多年轻人恋爱时对现代小家庭充满幻想，而婚后一旦无法实现，便会引起情绪低落，以至心理失衡，继而对生活失去信心，久而久之就会失去吸引力，谁看谁都不顺眼，从而产生厌倦情绪。
合理地调节夫妻间的情感，保持婚姻生活的新鲜与活力，可避免爱情厌倦心理的发生。
首先，通过不断提高自身修养来配合家庭的温馨情调。不断共同丰富家庭的生活内涵，记得生日、结婚纪念日等等有纪念的节日。这样，双方就会燃起对爱情、对生活的新的追求。第二，经常地肯定，赞美对方。相互鼓励、相互支持，不断加强感情，避免因缺乏日常和心灵交流而产生误会与孤独感。第三，要共同正视婚后遇到的工作和家庭中的各种实际问题，切莫相互埋怨，要主动承担责任，以增强家庭的凝聚力和稳定性，且不断巩固，使家庭和谐、感情稳定。
别林斯基说：“爱情是两个相似的天性在无限感觉中和谐的交融。”夫妻既是一个共同生活的整体，又是两个独立的人。它不会因一方的提高而“带高”另一方，只有双方共同提高，才是婚姻稳固和谐的基础。
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