...介绍一下什么是OM唱诵，它的来源与发音是怎样的，它有怎样的效果。
“OM”——宇宙根本之音，就是“嗡”的声音。
“OM”有三个音节：A、U和M，所以也常常写成AUM。
“OM”发音分成四个阶段：阿（A）、呜（U）、嗯（M）和安纳加塔（anagata），安纳加塔（anagata）是超越口头的发音。
啊（A）是所有声音的开始，所有的语言都是以A或ah（阿）字开始。你只要张开嘴，发出的那个声音就是“阿”，那个声音发自喉咙、舌头的根部。所以，只要是听得到的声音，就是以“阿”开始的。
当声音从舌头与上颚之间慢慢地往前走到嘴唇，出来的声音使“呜”（U或OO）。然后闭上嘴巴，“嗯”（M）的音就发出来了。
因此，阿（A）市创造，呜（U）是保持，嗯（M）是最高点。所以，OM（AUM）包括了一个声音的整个过程，其他所有的声音都包含在内了。换句话说“OM”潜伏在所有的词汇里。
在口头发音结束后，还有一些余波振动，那是缄默之音，又叫安纳加塔（anagata），这个声音一直在你的里面。及时在发阿（A）音之前，或是嗯（M）音之后，永远有这么一个声音波动在你的身体里面，不会消失。如果你能保持安静，你永远能够听到这个声音。它一直在你的内在延续着，只有在其他的声音停止时才能听得见。
即使在思考，也会产生一种声音，因为思想本省就是说话的一种形式。因此，思考扭曲了最原始的声音，使它凌驾于“OM”因的起始、延续和结束。想要听“OM”这个声音，一定要让心静下来，不要让思绪纷飞，那么你就能听到“OM”音了。
“OM”并不是任何人发明的。它自己的显现就是“OM”。任何探求者想要与神面对面，最后见到的就是“OM”。所以，她是超越地理性、政治性或是理论性的先知；它不属于任何国家或宗教，它是属于全宇宙、全世界的。
“OM”字是有变化的，我们常听到的“阿门”或“阿拉”是基督教、回教和犹太教对神的称呼，其意义是一样的。
持颂“OM”很容易使心态平静下来，往往会由内心向外涌起一种喜悦、祥和、慈悲等内在感受，可使唱诵者周围如环绕一层振动频率，起到很好的调整身心平衡的效果。
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