葛洪《抱朴子》记载了一个秦宫宫女的故事：秦末项羽攻入咸阳，战乱中，宫女们逃进深山，在山里老人的指点下，她们仅以松籽、松叶为食。结果却个个脸色红润，冬不怕冻，夏不怕热，最后，这些宫女活了300多岁，仍然牙齿不落、秀发乌黑不白。
虽然这只是个传说，但是松叶的功效是十分肯定的。药王孙思邈创立了服用松叶自然养生的方法，对于松叶可谓是情有独钟。
松叶在道藏《太玄宝典》长生不死章写有：有生无死，谓之长生。有死不死，长生者，生而炼之也，不死，老返生也。人欲长生，药欲长青，松柏子叶是也。
松叶为松科植物油松或马尾松、青松、赤松、巴山松、华山松、铁甲松等松树的嫩叶。将摘下的新鲜松针叶放在深色透气的袋子中，袋口微开，不须密封，置于阴凉处自然阴干保存。松叶的保存期较长，可保鲜3个月之久。
【性味】味苦、涩，性温。
【归经】归心、脾经。
【主治功能】本品擅长祛风活血，明目，安神，解毒，止痒。用于风湿关节痛，跌打肿痛，夜盲症，高血压病，神经衰弱。
《本草纲目》中记载：松叶，又名松毛，性温苦，无毒，风湿疮，生毛发，安五脏，守中，不饥延年。松针具有保护心脑功能及促进血管功能、抗衰老、增强免疫力、调血脂、抗疲劳等多种药理作用且毒性较小。
松叶酒有助于血液循环，促进新陈代谢，滋养心脑血管，舒筋活血，理气和胃，平补阴阳，延长生命周期。
取青松叶955克，黄酒6升，将青松叶洗净，切细捣汁，入清酒（黄酒）中浸两宿，近火一宿。
如果想泡松针茶饮，需要提前进行处理，药性能够更好地析出，口感也更好。一盆清水，加少量面粉搅匀，放入松针，泡1小时，冲洗干净，换一盆清水，加少量碱粉溶化，放入松针，泡1小时，不喜欢松针苦味的人，可以再把松针放在5％的盐水中泡半天，然后换清水泡2小时，去除苦味。我们又该如何用松针泡出健康的养生茶呢？先将洗净松针切段，放入砂锅或不锈钢器皿里煮，大约煮制10～15分钟即可饮用。再就是将洗净松针切段放到热水瓶里冲入开水，焖半小时即可饮用，一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同。处理起来相对麻烦，大家可以到药店自行购买。
3米高，树龄6年以上采摘时新鲜、油性足、摘时粘手为佳。以12月采者最好。一定要采大山里面的无污染的松针叶，马路边绿化树不宜用。各地均产，以东三省为佳。
松叶中富含了丰富的叶绿素、胡萝卜素、膳食纤维、维生素E、维生素B、维生素C，钙、铁、锌、硒，这些都是人体所必须的营养物质。松针叶中还富含珍贵的各种氨基酸、水溶性黄酮类和植物油脂，这对人体的气血虚弱、失眠多梦的疾病具有很好的治疗作用。
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