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2015.12.01
腹部脂肪同时困扰着男人和女人,根据进化生理学的研究,腹部脂肪是用来帮助我们渡过饥荒的能量储备。但是在今天,多余的腹部脂肪通常与心脏疾病、糖尿病等慢性病联系在一起。若你已开始控制能量摄入并开始跑步,甩掉腹部脂肪的最佳方法是选择有助于“勾勒动人腰线”的食物,同时远离使得腰部增加赘肉的食物。
花上一分钟时间,看完这张图,你就知道如何减掉腹部脂肪了!
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