超实用的内线单打脚步，你学不学？「技能包」

做了很多后卫突破运球的技巧教学，今天CODY为广大内线球友介绍一下实用的地位脚步，希望能对大家有帮助。

作者 | CODY

转身攻框

首先，前提是你的队友会传球给你，然后自己要倚住防守队员要好位置，最好是在篮筐两侧，如果在中间接球，另一侧的对手很容易协防包夹你。

接到球后，交代清楚轴心脚。然后转身要快，攻框要快，天下武功唯快不破！

除了转身勾手，当然也可以转身跳投。

假动作

上面这个学员示范过程中，轴心脚有切换，所以需要运一次球。

教练解释的很清楚，右脚为轴心脚，而且也是右脚起跳，轴心脚没有变化，所以不需要运球。

完整假动作示范

还有一种假动作，依然是以右脚为轴，正转身假投后，再接反转身上篮。

【完整视频】

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