体育运动对孩子骨骼的巨大作用，

骨骼的健康发展，对青少年儿童的一生都有着举足轻重的作用。

增加运动量，可以增强骨质

通过对身体的刺激可以促进血液循环，改善肌肉力量，增强骨质，有助于骨骼生长。

但是各位宝爸宝妈们一定要注意了，在幼儿时期，孩子各方面发育都不成熟，动作也不协调，有些运动也是需要避免的。另外，平时可以让孩子在室内进行原地跑，高抬腿、深蹲或做俯卧撑等锻炼，有条件的可以到外面通风好的地方踢足球，打篮球、乒乓球、羽毛球，运动应以身体舒适为标准，有氧锻炼一般应每周至少参加3次，每次30分钟左右。

科学的运动方式帮助孩子形成正确的坐、立、行姿势

也需要帮助孩子保持正确的坐、立、行姿势，孩子在骨骼生长发育的阶段会出现很多错误的坐姿或者站姿，比如W坐姿——双腿跪在地上，两只小腿向斜后方摆放成W的样子。

W坐姿看起来萌萌哒很可爱，但是长期保持这样的姿势会影响孩子髋关节的发育，导致孩子运动时无法很好地掌控身体平衡。

在孩子成长过程中偶尔出现错误的姿势家长也不用太过担心，这并不会对宝宝造成太大影响。但是不要让孩子长时间保持某一姿势，走路时要挺胸抬头，以免引起骨骼变形。

国内外学者通过横向调查和追踪调查取得的资料发现，经常参加体育锻炼的青少年儿童身高、体重和胸围的增长幅度，一般高于不经常锻炼的儿童少年1倍以上。

生命在于运动！爱运动的人身体健康、心理阳光！所以，从小培养孩子这个好习惯吧！