全国游泳锻炼等级标准》采用达时项目和达距项目两种；等级设置上，在小学生、中学生、成人女子、成人男子四类人群中均设五个等级，分别为一级金海豚、二级银海豚、三级粉海豚、四级绿海豚、五级蓝海豚。
根据《标准》，6—12岁的小学生，以自由泳为例，游完50米的时间在1分30秒以内的就是金海豚，时间在1分50秒以内的就是银海豚，时间在2分10秒以内就是粉海豚。只要能够连续游泳25米，视为达标。成年男性能在40秒内游完50米，那么就达到了业余游泳的最高级水平——成人男子金海豚级别。
那么，各位小伙伴，你们到底是个啥子海豚呢？请大家参看下图↓
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