蛙泳腿蹬夹为什么不远？蛙泳蹬腿是蛙泳的主要动力，国外游泳科技部门经过科研测试：蹬腿动力占65%，手划水动力占30%，身体的曲线动力占动力5%。

一、蛙泳蹬腿的几个基本动作：

1、大腿收起时，大腿与身体的夹角控制在110°~140°的范围。

2、小腿收起时，小腿与大腿尽量紧贴，膝盖内扣，脚板尽量外翻，由后看：小腿与大腿的基本形状呈“W”形。

3、身体尽量平直。

二、蛙泳配合的基本动作：

1、手划水时，双腿不动，身体仍然保持平直。

2、双手在抓水水时，双腿开始收。

3、双手抱水至肩膀平齐时，双肘用力夹水时，双腿完全收起，身体处在最高处，此时完全无动力。

4、双手要快伸，手不能滞后，至少也要达到伸手达到3/4时，身体已经基本平直，双腿瞬间用力往后蹬。

5、蹬完腿后，双腿并拢，两脚背要蹦直，身体也要绷直，并让其漂行。

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