跑位是一门大学问,很难几句话把各种跑位方法讲清楚,但是可以给你提几个注意点,希望对你有帮助。
1.注意观察防守队员。哪怕是职业球员,在球场上难免会在持球队员身上放更多的注意力,你要仔细观察,寻找他注意力松懈的时刻,突然启动切入。
2.时刻关注你的持球队友,不要给你的持球进攻队员制造麻烦。比如,当你看到持球队员明显想要切入篮下了,你就不要再向篮下跑位了。相反,向远离篮筐方向跑动可以为他拉开空间,如果你的防守队员去协防了,你也就有机会了。
3.多给队友做掩护。无论是有球还是无球,掩护都能短暂打乱对手的防守,野球场交流少换防交代不清,很容易通过掩护创造机会。
4.与你的队友保持一定的距离。这点很重要,也比较难,需要你对接下来的局势有个预判。过近的距离导致对手能轻松地一防二,过远的距离则会给对手调整防守的时间,也增加了球被断的几率。
5.适当呼叫队友为你进行无球掩护。
6.不要往对手身后跑,否则你会发现你即便空位,队友也看不到或者根本传不过去。
以下推荐你两个野球场上很实用的无球跑位方法
1.底线穿插跑位。野球场内线通常人很多,利用这一点,可以让队友甚至对手无意识地为你设置了无球掩护。
2.弱侧反跑。即在持球的另一侧,先做个向你想跑的方向相反的假动作,然后突然启动跑向你实际上想跑的方向。由于野球场大多没有三秒,所以强侧反跑很难出机会,弱侧反跑则利用了对手身后的空档,机会较大。
最后说一点,无球队员跑出机会队友没看见是很正常的事,不要泄气,提醒你的队友,哪怕损失几次机会不要紧,让他知道你在跑位。
1.看准挡拆的时机。挡拆是指队友突破受到极大的限制,或者遭遇两人包夹时,要立即进行挡拆。当队友示意你去挡拆时,再进行挡拆比较合适。
2.卡准合适的位置。在挡拆时,一定要站在合适位置,主要根据队友前进的方向,如果队友突破时,要站在贴近队友的一侧,即防守人员和队友的中间,而且要面向防守人员。
3.挡拆要站稳脚步,不要移动挡拆。
4.手臂要放在合适位置。在进行挡拆时,手臂不要乱伸乱挡,容易被判打手或者掩护犯规。应该两手握在一起,放于腹部,主要是靠胸部挡住防守人员。
运球队员要利用好挡拆果断突破或者投篮。运球队员通过队友的“挡”成功突破后,再完成上篮或投篮得分就完成“拆”了,在进行“拆”时,运球队员要快速、灵活而且投篮够准,能够充分利用挡拆后造成的防守球员短暂失位或错位,进行突破或投篮,并有较高杀伤力和命中率,这样才能体现挡拆的价值。
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