花粉过敏，你不得不知
空山新雨后，
天气晚来秋。
明月松间照，
清泉石上流。
秋高气爽好时节，
此时不浪更待何时！
等等，什么，这个季节也是花粉过敏高发季？
我不信，这个季节哪有什么花呀！
不要不相信哦！
据说在很久很久以前，
一位小王子因为这个，
后来杯具了！
那么，问题来了——
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为啥说现在是花粉过敏高发季呢？
花粉过敏又叫花粉症，致敏花粉多为气传花粉，也就是依靠风媒传粉的花粉。
我国不同地区因环境和气候条件差异，植被分布和生长特征各不相同，根据花粉的采获（播粉）情况，可将气传花粉植物的盛花期分为2个高峰期，分别在春季和夏末秋季。
由于夏末秋初时气候逐渐干燥加之草花粉致敏性强，有利于花粉传播，因此我国秋季花粉症发病人数最多，且在北方尤为突出。霜降后，植物花粉趋于枯萎，空气中花粉数量为全年最低值，花粉症患者数量也较少。
另外，某些非花粉的致病因素也可引起与花粉症类似的季节性过敏症，如空气中的真菌到夏秋季节性大量繁殖，对真菌过敏的患者也会出现过敏症；某些季节性活动的昆虫和季节性使用的杀虫剂也同样可引起季节性过敏症。
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致敏草本植物长啥样呢？
事实上，那些漂亮的虫媒花粉反而不容易致敏, 真正致敏性强的都是那些外观平平无奇的风媒花粉, 可以随风播散很远，夏秋季致敏花粉基本都来自于杂草，甚至许多人都没把它们当成花朵。
常见的有以下三种
▼ 蒿草（菊科，蒿属 Artemisia）▼
如艾蒿、大籽蒿、黄花蒿...
▼ 豚草（菊科，豚草属 Ambrosia）▼
如矮豚草、三裂叶豚草...
▼ 葎草（桑科，葎草属 Humulus）▼
（实拍图 / 模式图 / 花粉镜下图）
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花粉症常见的症状有哪些呢？
（主要表现在鼻、眼和支气管）
(1) 瘙痒和喷嚏：花粉引起的过敏反应使组胺等炎症介质释放进入鼻黏膜，引起鼻痒和打喷嚏，喷嚏通常一次发作会打5～20个。因为花粉同时从鼻腔吸入咽部，咽部会感到瘙痒。有些人感觉他们的耳朵也在发痒，这并不是花粉落入耳内，而是连接咽后壁和耳朵的神经受到了刺激。
(2) 流涕: 过敏炎症因子还会使鼻粘膜不断分泌大量清涕，让人不停地擤鼻子。
(3) 鼻塞: 50%的花粉症患者有鼻塞。如果鼻子完全受堵，可能会引起头痛，影响睡眠，由于只能用嘴呼吸，晨起会感到口干舌燥，严重时还可能丧失嗅觉和味觉。
(4) 鼻窦炎: 鼻黏膜肿胀时堵塞鼻窦，藏在里面的细菌大量繁殖，引起感染。急性鼻窦炎十分痛苦，还会引起发烧。
(5) 眼部瘙痒与流泪: 植物花粉很容易进入眼睛，结膜产生过敏反应炎症，导致结膜充血、流泪，一些花粉颗粒聚集在眼角使人忍不住用手去揉，更进一步刺激了眼睛，使眼部瘙痒更严重。
(6)哮喘：大约30%的花粉症患者合并支气管哮喘，出现咳嗽、喘息、呼吸困难等。
4
花粉症与感冒有何不同呢？
说了这么多，
是不是觉得花粉症跟感冒很像？
非也非也，
细细分辨还是有所不同的，
下面用一张表来讲解两者间的区别吧！
（点开可放大查看）
5
如何防护花粉过敏呢？
嘿嘿嘿，是时候展示我的“黑武器”了！
当然，完全避免接触致敏花粉是不可能的，
但是，
由于花粉症有明显的季节性，
大多数可以通过过敏原检测查出致敏花粉，
从而进行针对性的治疗和预防，
减少发病或减轻症状。
(1) 避免在花粉数量最高的傍晚出门。白天风比较大，大部分花粉在高空中漂浮，到傍晚时风力减小，花粉沉降到2米以下，就可以吸入呼吸道或落入眼睑或黏附在皮肤上，引起过敏。
(2) 雷暴天气时避免外出、注意关窗。受雷暴发生时的气压、湿度、电磁场等影响，环境中的花粉粒吸收水分而爆裂，每个花粉会释放数百个微小颗粒，产生大量强致敏性的花粉颗粒物，并更易进入下呼吸道，不仅会加重鼻结膜炎症状，往往会引发哮喘急性发作，甚至喉头水肿、呼吸困难、休克等，被称为“雷暴哮喘”。
(3)关上卧室窗户睡觉， 可以防止花粉在夜晚飘进房间，有条件可以使用空调或新风系统。
(4) 外出戴防护口罩和眼镜。
(5) 开车时关紧门窗; 买新车时，选择通气系统里装有过滤花粉装置的，定期清洗空调积尘网。
(6) 有条件的话，在花粉季可以暂时移居外地（根据花粉地图选择没有致敏植物分布的地域），例如去海滨度假。
(7) 晚上要淋浴、洗头发，以去除附着的花粉。
(8) 花粉季节不要去郊游或钓鱼。
(9) 鼻腔用花粉阻隔剂，减少过敏原与鼻粘膜接触。
(10) 花粉季节到来前半个月至一个月开始预防性用药（如第二代抗组胺药、白三烯受体拮抗剂、鼻用激素喷剂等），可以明显减轻花粉季过敏症状。
(11) 对于难以避免过敏原、过敏症状明显、影响生活质量等情况，可考虑行过敏原特异性免疫治疗（脱敏治疗），具有长远疗效。
最后，
中南过敏科提醒您：
秋日景虽好，
安全更重要。
防敏不规范，
亲人两行泪。
参考资料：
中国主要城市气传花粉植物种类与分布，《中华临床免疫和变态反应杂志》，2015
花粉症的诊治及预防，《中国实用内科杂志》，2012
作者简介 王玲
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