有些人明明体重也就刚过百，BMI差不多接近十八了，锁骨都能搁硬币了，为什么一看脸就比别人胖10斤？是不是很奇怪？
还有，有的人大腿围绝对不止50cm，小腿围也超过了35cm，肩颈也不是特别薄，但看起来就比你瘦，Why？
再比如，有些人胖到120，然后怎么折腾都维持在这个数值，好像已经是她的身体能胖到的极限。但有的人，120却只是个开始。
所以，到底是哪些人特别容易显胖？变胖也好看的人，有什么共同的特点呢？
今天就和大家来聊聊什么才是你显胖的元凶，顺便自己对比下，你是否也具备胖而美的优势！
你是不是觉得，一胖就胖脸，是毁灭性打击？
不着急下定论，先来看下这组对比图。你感觉这3张脸，如果撇开颜值的话，哪张脸更好看？大部分人，应该会把票投给图右的辣目洋子吧。相比之下，刘亦菲的皮肉状态比较松弛，阿黛尔的堆积感比较严重。
辣目洋子的脸虽然有点肉，但和堆积感、松弛感恰恰相反，她整个脸部的皮肉，不仅分布的很均匀，更关键的是特别光滑紧致。即使胖，嘟嘟肉也很饱满可爱，不会像那种充气般的网红上镜脸一样。
如果用一种零食来形容：Q滑的如同果冻！
除了辣目洋子外，所有胖起来不招人厌，没有油腻感的，她们的脸部皮肉状态绝对是保持紧致、光滑和干净的。
比如说那些大码模特，人家为什么能上时尚杂志封面？除了腰相对“细”外，你会发现她们的脸部皮肤是和堆积感、松弛感绝缘的。
当然，她们的脸本身就不大。这个我们羡慕不来，因为从血统上来说，白种人天生有点小优势，这是基因决定的。但到了一定年纪后，比较容易松弛。其实，论紧致感和弹性，黑人是最有优势的。
再举个例子，比如最典型的渡边直美，一起来看看她化妆前和化妆后的状态。上面2张是素颜，脸上的皮肉情况并不理想。下面2张是化妆后的样子，对比非常明显。
那么，什么样的人胖了之后松弛感和堆积感会特别明显呢？或者说哪种脸型天生比较扛胖呢？
这个是没有规律的，有的人自带一脸横肉，或者脸上凹凸不平，是最不经扛的。有些人就属于那种身上贼胖，脸却不长肉的。还有些人要么天生丽质，要么保养的好，岁月的痕迹在脸上会比其他人显露的晚。
但是，有一种脸型，你最好没有。我观察了好多这种脸型的女明星，这种脸的经扛度……不，对不起，根本就没有“经扛”这个属性。哪怕只是长一点点肉，都不行！
大家都猜到了吧！没错，就是特别短的脸。
都不用举例了，直接看图就能感受的到，反正这几张脸你们都熟悉。
小结：从脸部皮肉上看，皮肤紧致Q滑的女生，即便胖一点，圆一点也没什么大碍，反而很可爱。不过脸特别短的人稍微肉一点都是灾难，特别容易造成堆积感，而且是推挤式的堆积感。
当我们肉眼去观察一个人的体型胖/不胖时，经常用的一个标准就是：判断她/他是小骨架还是大骨架！
从视觉上来说，大骨架的人，体积上确实要更大只一些。
就像我们经常说范冰冰的骨架大，她和章子怡站一起，肩膀都很宽，但两人也都很有气场。
而佟丽娅就属于典型的小骨架，从肩膀处就比别人窄，给人很小只的既视感，和杨幂站一块，几乎没有存在感。
比如我们习惯把体型分为梨型、苹果型、沙漏型、H形等，从中能分辨出不同体型之间骨架的大小，显然H型的骨架是最小的。
但这种分类严格来说并不标准，因为只是针对正面的视觉效果。But，我们的体型并非只是正面2D的，而是立体3D的。
对于骨架大小的判断，很多人都经常遗忘掉一个很重要的因素：胸廓。
比如我们观察梦露和周冬雨的侧面，梦露的上半身感觉像是一个倒扣的碗，而周冬雨给人的感觉更接近一个倒扣的碟子。
根据胸廓的形状，通常分为2种：扁身和圆身。（只是根据胸廓类型的粗略分类，并非很精确，不是说每个人都是其中之一，很多人只是处在居中的状态。）
先看一下什么是扁身，即胸廓形状较扁，成横向延伸，视觉上正面较宽，侧面较窄。扁身的人一般有如下特征：平胸、肩宽且平、四肢纤细、臀围比较扁、有较明显的锁骨、侧面看比正面看显瘦。
这里以何穗和刘雯来举例。从正面看，两位超模的骨架都很宽，单看肩的话，还会给人一种很壮实的感觉。
但如果我们从侧面看，会发现非常薄。虽然说用纸片人来形容会夸张一点，但侧面较薄的女生，即便肩颈和下半身略胖，也会让人觉得你很瘦。
为什么呢？
首先扁身的女生，不太容易局部胖，会比较均匀一点。想象看，同样是胖10斤，别的人肉肉全长在胳膊或腰上了，而你分布在全身，那自然显瘦。其次，扁身的人，肩和胸廓放大了上半身的宽度，会显得腰细，哪怕下半身比较敦实，也会给人沙漏型的既视感。
再看下什么是圆身，即胸廓形状较圆，侧面看偏宽。圆身常有的特征如下：胸围大、背厚、大腿根部粗、臀围大、侧面看有曲线感。
说白一点，就是看起来更厚。圆身的女生，肩胛骨这个部位特容易堆积脂肪，导致背厚和上臂粗。比如蒋欣，她不是真的肩宽，是因为头太小、肩胛骨脂肪多、上臂粗造成的。
小结下：有些骨架能撑起更多的肉，所以比较扛胖。而有的骨架则相反，只要胖一点点，就会让自己受不了。比如大骨架 扁身 个高（大骨架基本都偏高）的女生，扛胖能力是最出众的。而圆身 个矮的女生，是最不能胖的。
你在别人视线里呈现出来的轮廓，一般由2个方面组成。
1：身材，指你的高矮胖瘦。
2：体型，指你的骨骼属性和皮肉分布比例。
其中，高矮基本改变不了，但胖瘦可以。骨骼属性改变不了，皮肉分配比例可以。打个比方，有些人看起来比你胖，但实际体重却和你差不多，这有可能是骨架大小的视觉差异，但更可能是体脂造成的原因。
现在不管是健身达人还是入门的小白，都不会把体重作为衡量胖瘦的唯一标准，更相信体脂和体重同样重要。因为对于视觉感光而言，体积比体重确实更重要。
这里以健身网红Kelsey Wells举例，通过她36周的减脂过程，很形象的告诉你：你的眼睛会欺骗你自己！
先来看正面的对比图，从左到右依次是减脂前和减脂后的对比，从满身松垮的赘肉到充满线条感，实际上她只是瘦了4.4斤而已。
再来看下背面的对比图，不难发现一件很神奇的事：右图比中间这张图的体重要大，但体积减少了，皮肉也更加紧致。
虽然看似很神奇，却不难理解。因为同样重量的肌肉和脂肪，它们的体积是截然不同的，脂肪的体积大约是肌肉的3倍。
很多人体重不大，但体脂偏高，所以看起来显胖。那么问题来了，单凭肉眼，我也不懂自己属于该优先减体重还是该减脂呀？
这里给大家一个简单的换算公式：看身高-体重得到的数值。
如果数字小于45，说明你的体重偏高，身体没有足够的肌肉量，需要优先减体重。
如果数字在45-55之间，看起来不显瘦，说明你体重和体脂同时需要减。
如果数字出现在55-65之间，但你看起来比实际要显得胖，代表你优先减体脂。
小结：减掉两斤脂肪，可能长出了两斤肌肉，虽然体重上看并没有变化，但从视觉上就会不同。参考Kelsey Wells，她的体重可能和你一样，但体积和你不一样！
在审美和造型的思路上，高光是妆容里很重要的一环，也是很多女生的变美利器！高光用的好的人，不仅能让你的大饼脸分分钟变成V字脸，还能让你暗沉的皮肤变成韩式水光肌。
女明星们甚至把高光运用到锁骨、肩膀、大腿这些部位，不要小看这个小心机哦，涂抹过高光的皮肤，会更有质感，也更华丽撩人。
看看关晓彤参加萧邦晚宴的造型就门清了，画得锁骨都立显了。
不过，高光的神奇我们都懂，但用到自己脸上搞不好就像拍灾难片了！
为什么？
大家都知道，中国女生在化底妆时都喜欢哑光。因为它拥有很强的遮瑕效果，妆后的既视感也特别的清爽干净，关键还能驾驭的住后续出油的问题，而且加上滤镜后奶油肌和水光肌那样水润通透。
比如说上面提到的辣目洋子，她除了穿复古风时喜欢用哑光底妆外，平时的妆容也基本保持哑光感。
哑光感因为妆容干净和抗油的优势，特别受女胖子的欢迎。此时再回顾下渡边直美的妆容，会发现她的选择和辣目洋子出气的一致。
而那些被批脸胖的女明星们，所谓发福照，十有八九都是油腻腻的，参考下柳岩。
所以，脸胖的女生，如果你不太喜欢用哑光底妆，那记得脸部控油。还有就是不要使用高光，尤其是脸蛋脸颊上。像鼻梁眉骨可以用一些反光度弱一点的，这样可以把五官修饰的立体和清晰，看起来也会显瘦。
总结：没有哪个女生愿意胖，也没有哪个身体部位可以任性胖，上述的4个标准主要是写给对胖瘦特别敏感和特别在意的人看的。毕竟，能让自己美一点，是一点！
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