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养胃小常识 3招让你保健到位
曦颜315
>《健康/养身》
2014.02.15
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酸奶养
胃
专家点评:
早上喝酸奶对人体有益,酸奶容易消化,还
可中
和攻击因子
胃
酸,保护
胃
粘膜。牛奶也能养
胃
,有
胃溃疡
的人喝了牛奶能减轻症状。
白开水养
胃
专家点评:
白开水并没有什么营养成分,只是经过一个晚上,人体消耗了一些
水分
,可用其来补充、平衡身体的
水分
,白开水本身并没有什么养
胃
的作用。
粥养
胃
专家点评:
粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有
花
生、杏仁、白糖等,
热量
更高更丰富,对
胃
有好处。而新鲜的
花
生富含
蛋白质
、
脂肪
,能有效地保护
胃
。
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