不要让对方的影子始终交织在你的心里（迦摩）
若伤时，你必真；若痛时，你必明；若忧时，你必孤。怎样把真的“我”淋漓尽致地表露在生活中，的确很难做到，也不容易实现。因为“我”无法放下，更难以割舍。彼此的、相互的，共有的，总是被爱、被情、被伤、被名、被利、被财、被权，被贵所牵制。譬如：当你憎恨或喜欢一个人时，你便注定成为他或她被牵的附属品。换句话说，他或她始终在你的心里根深蒂固无法忘怀。此时的你已经丧失，随之而来的便是他或她拥有你并开始牵制你，直到这个“我”彻底被他所打败并进入下次轮转的开始而且重复着重复着下一代的继续……
当一个人伤害自己的时候，同时也在伤害着关爱和呵护她的人。我们不能自私地活着，更不能因为金钱的专属性而排斥甚至远离具有善意和忠贞的有情或爱情。爱情无错，亲情更真。彼此的转化便有彼此相应的统一，谁也离不开谁。这种从陌生、从猜疑、从不稳定逐渐趋向关爱、理解、呵护，尊重，是多么的艰难和不容易。这如同你吃上美味可口的饭菜，前提是这样的饭菜不知道经历了多少辛苦的程序方才呈现在你的面前。所以，人活着挺不容易的，伤害自己就更不值得。更何况再去伤害曾经帮助过自己的人和曾经关爱和扶助过自己的人，就更显得凄惨和残酷。也许，在这个世界，其实只有一个人，那就是你。每一个人都具有“我”的专属性。世界即一合相，只是不那么普遍地公开给大家。因为各自所携带的宿业，总是嬗变和激昂的。这就像一个人由起初的清晰并有所理智开始进入一种渐次的醉酒状态后所表露出来的行为和言语与起初简直是大相径庭。这说明什么？说明人的嬗变是无常性的。因此“我”的虚无幻化了你我彼此好坏善恶名利权贵等等附属名相。而从远古以来即最初一念，世界的一合性从来就没有被分割过也不曾被分割过。这好比原本就平静的湖水，因为“妄风”刹那浮现而幻生起来的诸多波浪乃至涟漪。这又说明什么？说明这个“我”展示或演绎了如梦如露的世间诸相，而它的最终还要回归于彻底的寂凝。所以，看似这个世界丰富多彩，其实依然寂无，从未活跃。
当我们明白了以上秘密阐述，不难清楚自己所在乎的人哪怕是自己所憎恨的还是自己所喜欢的，其实都是自己在折磨自己，自己在给自己粉墨妆饰。即使你涂抹的再如何完美和漂亮，当黑夜来临，意识昏沉时，你不得不卸下妆来，又呈现出你原本疲劳的面目和忧伤的尊容。这或许就是人生台前和太后的真实写照。鉴于此，真正的快乐和幸福，不是为自己粉墨装金，更不是为你所钟爱和喜欢的人勤恳表现。因为你或她都是“我”所演绎的虚幻影像。至此，真正的幸福来自对“我”觉醒后的安然和放下后清明无住的演绎。也许，这很难做到。但是，难以做到的恰恰是你真实面对自己虚假一面最现实的写照。
别让太多的没有意义的人或事停留在你的心里。想清曾经如梦的无常、洞察现在清明的无住，展望将来同等于当下的平等，你的人生乃至他的人生同样精彩无悔。
学会放手，粘连的痛或伤，就会烟消云散——迦摩
