刻苦练功 · 完美身心
日月辉映与你，不见不散！
和諧。歡暢。自然。端莊。
最美練功人
世事如落花，心境自空明。
当一瓶水汇入大海的时候，就是它能量最大的时候。当我们练功，一推推到天边，把自己的能量扩大到无边无际的时候，就是我们无限的时候。
01
老师讲：虽然我们不搞意守，
但是强调练开合，
一推，一下推到银河系中心去，
意念要远，要往这个大处去开合。
大家可以想：宇宙总星系的中心——
非常遥远、幽静、深邃、
空空荡荡的地方。
慢慢这么一想——
会觉得有个东西过去了。
想想北斗星，
和想总星系中心的感觉又不一样；
想想太阳，
又和想北斗星的感觉也不一样。
它们的远近不一样，
意识接的气也不一样。
02
世事如落花，心境自空明。
我们练习开合，
一推推到远方的人，
心胸自然是开阔的。
开合/放松
仿佛回归森林与溪流春花可饰
夏泉得饮
秋风有声
冬雪无痕因无畏而强大
因寂静而深远
练功人的世界，
是遍布着混元气的世界。
比如，冬天的早晨，
看窗外阳光下的雪地，
上面有白茫茫的一层，
呜……晃晃悠悠地往上升。
比如，夏天的早晨，
尤其当你往远处庄稼地一看，
模模糊糊，象烟又像是雾，
往上蒸发的那些浓浓的混元气。
03
练习开合是非常有意思的，
手上的气感强了，
慢慢练得功夫深了，
即便是日常和朋友聚会，
握手，也能把好能量传递给对方。
聚会后分开，拍拍朋友的背，
拍在后背的风门穴上，
那就是非常浑厚，
非常柔和的一记掌力，
也是在刺激对方风门穴，
能够抵御外界的寒风邪气，
让他更快乐、更健康。
好信息徐徐推送，
如春风化雨。
开合/放松
一推推到天边……于无声处，自有气机如乱石穿空，
惊涛拍岸，卷起千堆雪。
卑贱能存天心
不媚乃全其志
遗世可以独立
混俗不失雅趣想宇宙总星系的中心……
非常遥远、非常幽深，
空空荡荡的地方……
因无畏而强大
因寂静而深远
练功，保持对这个世界的好奇，
就是健康、年轻的秘诀。
一推推到天边，气量越大，度量越大。
常言说：“大度能容天下难容之人”。
有容人之量，即“度量”，
也就是气量。
中国文化一直以和谐为美，
我们练功也练和谐欢畅，
而这就是真正的和谐欢畅，
和而不同，君子之道。
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