刻苦练功 · 完美身心
日月辉映与你，不见不散！
和諧。歡暢。自然。端莊。
最美練功人
练功时心中产生念头，
难以排遣，不能入静，
念头若是属于能及时处理的事情，
最好停功先处理完该事物再练功。
念头若是不能处理的事情，
就把念头想到底，
把各种可能性想到极点，
这样反而会导致心安神静。
有些事你可以不管也没事，
但有些大事，动心的事，
压在心里你怎么办？
先把它解决了再说。
有些不是具体事，不能处理，
脑子里的念头总是干扰着自己，
怎么办呢？
索性就按这个念头想。
“我这病怎么办呢？”病人这么想。
一般人则想：“就这么练行吗？
我练几年功，练不出本事怎么办？”
像这些念头，
练功和不练功时都可以有。
平时的念头你解决不了，
在练功的时候就容易出来。
因此，不管是在练功的时候也好，
不练功的时候也好，
碰到这些念头，就得用功夫。
如：“我练一辈子功，练不出来怎么办？
我还不如去做点买卖。”
从这儿一下想到底，想到两个极端：
一个是练出来——好的发展，
好到头是什么样子；
一个想最坏是什么样子。
你想到头了，就不想了。
病人也是这个样子。
“哎哟，我这病练不好怎么办？”
练不好就死呗，而练好就健康了。
这两个选择哪一个？
都想到头了，下次就不想了。
你再想没别的了，想想还是这个，
来回瞎晃悠，一晃悠就到头。
一到头，物极必反，就过来了，
这是没办法的办法。
如果是个理性的念头，那你就想吧。
不过练功的时候，也不要故意想它。
它出来了，就顺着它想想想……
练两个钟头功，可以想两个钟头。
过去管这个叫做“猕猴跳窗”：
意元体里面通着很多“门”，
六耳猕猴（意识)不往里面跳，
跳到外面去了。
跑到哪儿去了呢？
离开原座，跑到念头里面去了。
眼、耳、鼻、舌、身、意是六个“窗户”，
它跑到意念那个“窗户”不走了，
就在里面玩。
那怎么办呢？玩就让它玩吧。
《封神榜》梅山七兄弟中，
不是有个白猿吗？怎么逮住它？
用山河社稷图。
山河社稷图是什么呢？
就是大自然的一切。
大自然这一切你随便看吧，
看什么都行，这都是自然的嘛，
这就是让你意识和自然相结合。
现在是让那个意识和理性的念头去结合，
想……想……一套理论就出来了。
理论出来之后就不再想了，
可以把它记下来写成书。
沿理性的念头顺着往下想，
出灵感、出知识，往往就在这个时候。
但过去真正练功的人不让这么干；
其实许多宗教家都有过这个过程。
他们说的“经”、写的“论”，
很多都是这么出来的。
不过光这样还不行，
需要再安静安静。
过去讲，到了这个时候怎么办呢？
最好的办法：睡觉，躺着就睡。
比如说，你一练功，来了写书的内容，
影响你练功和长功。
怎么办呢？放下！
也别写书，去睡觉，大休息一场。
可现在的人谁干哪？
灵感来了，真好，我快点写吧：
一挥而就，出来一本书正合适。
理性的念头来了就想下去，
想的时候得安静，不烦躁，
这也是可以的。
这是没办法的办法，
在生活当中练功可以这么做，
平时碰到事就这么处理。
你不会老有这么多发明创造，
慢慢脑子里就不出理性念头了，
空了，然后练去吧。
——本文根据老师以往讲课录音整理
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