有腹泻,饮食上需要注意哪些事项？

微信：gbhdyy120 晓波膳食指导 今天

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热饮料、冷饮料、酒、咖啡和香烟也都会加重腹泻。

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坚果类会加重腹泻。

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避免食用任何高脂肪的、含咖啡因的、辛辣的食物。

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腹泻症状减轻后，可以吃一些香蕉、米饭、苹果酱和吐司（非全麦）。

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尽量不要食纤维含量高的食物，如谷类、生蔬菜、全麦、生水果、燕麦或者糙米。

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纤维和脂肪含量低的食物有助于缓解腹泻。

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要保证一整天都有摄入水分，以防脱水。

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如果出现肛门红肿、疼痛，可以用不含酒精的湿巾擦拭，尽量不要用干卫生纸。

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如果腹泻症状持续超过24h，并且丝毫没有减轻，请一定要告诉您的主治医生。