【穴位定位】
委阳,在膝后外侧,腘横纹上,股二头肌腱的内侧缘。
委中,在膝后侧,腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
【使用方法】
用拇指尖端分别点按两穴各一分钟,左右腿交替5-8次。
小便不利,指小便量减少、排尿困难或小便完全闭塞不通。包括排尿延迟、射程短、尿线变细、尿流滴沥甚至不成线,排尿时甚至需要屏气用力,乃至需要用手压迫下腹部才能把尿排出。
委阳富含水湿,为三焦经下合穴,“三焦者,决渎之官,水道出焉”,是水液升降出入的运行道路。
委中为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气,为吸热后的上行之气,在本穴为聚集之状,“膀胱者,州都之官,津液藏焉”,以贮尿和排尿;膀胱、和三焦这两个脏腑都与人体水液代谢密切相关,按摩腑气所通的下合穴,可促使小便通畅。
【No.1】秋季养生多按这三个穴位
【No.2】热病汗不出,孔最来帮忙
【No.3】缓解偏头痛 率谷丝竹空
【No.4】“脚气”红肿 重掐太白
【No.5】帮你简单快速解决落枕问题
【No.6】防治秋乏,大包肩井拿
【No.7】小儿颈部保健按摩法(上篇)
【No.8】小儿颈部保健按摩(下篇)
【No.9】补益后天,灸中脘
【No.10】短信手,揉一揉
【No.11】足跟痛,补肾经
【No.12】腰腿疼痛,承山委中
【No.13】补肾经乌发
【No.14】清肺热,止燥咳
【No.15】补肾经乌发
【No.16】自我按摩调肝气
【No.17】疏筋壮筋,不伤筋,按揉阳陵泉
【No.18】敛阴止汗,阴郄掐按
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文字 | 程氏针灸
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