大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，故大被称为“阳中之阳”，具有统领一身阳气的作用。
感染风寒时会出现怕冷、头晕、脖子僵硬、鼻塞、流涕等症状。对于风寒表实证的感冒，我们应该振奋护卫肌表的阳气。采取搓摩法等按摩手法，以增强人体的阳气。
【穴位定位】
大椎为督脉腧穴，位于后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。第七颈椎为颈后隆起最高者，在低头时容易触及。
【使用方法】
用食、中、无名指轻揉，压力均匀放在穴位上，盘旋抚摩。每次按摩10—15分钟为宜，一天做1—2次即可。但是需要提醒的是，年幼、年老和骨质疏松的人在按摩过程中手法一定要轻柔，避免挫伤颈椎。
【No.1】秋季养生多按这三个穴位
【No.2】热病汗不出，孔最来帮忙
【No.3】缓解偏头痛 率谷丝竹空
【No.4】“脚气”红肿 重掐太白
【No.5】帮你简单快速解决落枕问题
【No.6】防治秋乏，大包肩井拿
【No.7】小儿颈部保健按摩法（上篇）
【No.8】小儿颈部保健按摩（下篇）
【No.9】补益后天，灸中脘
【No.10】短信手，揉一揉
【No.11】足跟痛，补肾经
【No.12】腰腿疼痛，承山委中
【No.13】补肾经乌发
【No.14】清肺热，止燥咳
【No.15】大便滑泄，小便淋沥，按揉漏谷穴
【No.16】自我按摩调肝气
【No.17】疏筋壮筋，不伤筋，按揉阳陵泉
【No.18】敛阴止汗，阴郄掐按
【No.19】小便不利，点按委中、委阳
【No.20】高血压，降压法：掐涌泉，热敷涌泉
【No.21】预防关节炎，艾灸血海、足三里
【No.22】理脊梁，调脏腑
【No.23】更年期潮热，点按太溪、照海穴
【No.24】阴道异常，大敦刺血
【No.25】巅顶头痛，掐涌泉
【No.26】延缓衰老，养肝脾肾
【No.27】通督治腰 ，滚揉后溪
【No.28】胆囊炎，点胆囊
【No.29】身体里的四君子汤
【No.30】小小耳穴治失眠
【No.31】排出胃肠道之毒
【No.32】呼吸之毒，点尺泽、鱼际
【No.33】小便之毒，点按委中委阳
【No.34】糖尿三消，三焦同调
【No.35】下肢风痹，常按委中
【No.36】防老花眼，常揉耳垂
【No.37】上肢御寒，悬灸灵道
【No.38】经后养血，点按足三里、太溪
【No.39】肾虚腰痛，阴阳双攻
【No.40】腰痛难耐，按揉有方
【No.41】宝宝尿少，箕门来找
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【No.44】便秘腹泻，推七节骨
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【No.46】活血化瘀，减少皱纹
【No.47】保护脑血管，健康过冬天
【No.48】耳尖刺血，紧急降压
【No.49】治心三穴，宁心安神
【No.50】胸闷气短，膻中来管
【No.51】慢性腹泻，艾灸神阙
【No.52】内伤咳嗽，中府来治
【No.53】眼睛疼痛，点睛明、四白穴
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【No.55】治疗哮喘，揉掌小横纹
【No.56】交通心肾，摩擦涌泉
【No.57】程氏眼保健操，缓解用眼疲劳
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【No.59】寒性腹痛，艾灸神阙
【No.60】调气血止痛经，按揉合谷、三阴交
【No.61】缓解胃痛，点按合谷、足三里
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文字 | 程氏针灸
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