盆腔疾病这个困挠很多女人的问题,其实是可以通过擦八髎自检的。
❖ 穴位定位:
又称上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”。
❖ 使用方法:
当我们用力点按八髎时可以感觉到穴位处是明显的骨性凹陷,穴位局部会出现明显酸胀感,并向腹内放散。
可以把你捏后腰尾骶部的感觉,分别与按嘴唇的感觉、按鼻尖的感觉,和按额头的感觉作对比。如果与嘴唇的柔软度相似,就是柔软;如果与按鼻尖的感觉类似,就是有点硬,叫做韧;如果与按额头的感觉相似,就是硬了。如果有韧或硬的感觉,就代表盆腔内的器官的功能发生了异常,就需要进行调理了。
八髎处的那块儿肌肉硬了、凉了,怎么办?那就擦八髎吧。
将手心搓热,放至腰骶部八髎穴附近,上下直擦,频率每分钟约80~100次,直至腰骶部发热,并且这种热力向盆腔内放射发散。然后逐渐扩大擦动的范围,频率放慢,使手掌自肾俞沿肋骨向前方侧腹部移动,在侧腹和腰部的范围内进行摩擦、按摩。
2019第二期
程氏针灸十项全能保健调理师课程表(8月)
联系客服