【每日穴习No.169】肝郁气滞，四关调情志

郁证是由于长期的情绪不舒畅，而肝气不舒，气机郁滞所致，以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛，或易怒喜哭，或咽中如有异物梗塞等症为主要临床表现的一类病证。

有这样一对穴位组合：合谷配太冲，具有疏肝解郁，行气活血，和胃降逆，定志安眠之效。

二穴相互作用，相得益彰，几乎可以治疗任何气机不畅之病，包括气机不畅、不通而痛的各类痛症；气机郁阻、焦虑抑郁的各类精神疾病。

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❖ 穴位定位：

合谷，当第二掌骨桡侧的中点处。太冲，足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

❖ 使用方法：

先点后揉，点揉结合，使穴区出现明显酸胀感。每次每穴点揉2-3分钟即可，坚持一周左右，即可感到心情舒畅。