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花粉有助于减肥,主要是因为其中所富含的B族维生素、卵磷脂等物质有促进脂肪燃烧的作用。花粉是植物精华,可以为人体提供丰富的营养,从而可以避免因为减肥导致营养缺乏出现健康问题。下面是八款简单的花粉减肥食谱。
花粉减肥食谱一:花粉+水+蜂蜜
花粉减肥食谱二:花粉+水+蜂蜜+牛奶
花粉减肥食谱三:花粉+水+蜂蜜+柠檬
花粉减肥食谱四:花粉+水+蜂蜜+绿茶
花粉减肥食谱五:花粉+水+蜂蜜+红茶
花粉减肥食谱六:花粉+水+蜂蜜+果醋
花粉减肥食谱七:花粉+水+蜂蜜+酸奶
花粉减肥食谱八:花粉+水+蜂蜜+菊花
制法:按照以上的花粉减肥食谱配方用适当的比例以热水或凉开水冲泡,搅拌均匀,待有沉淀物时即可食用
吃法:早晨空腹服用,或早、中、晚分次服用,或代替晚餐,喝到有饱足感即可。