使用精油后真的会有排毒反应吗??最近常个别收到许多新手的询问……
我想与大家一起分享我学习到经验心得!!
许多初学者在用油后出现各种不适的症状,询问专业芳疗师后，通常会得到如下的答案:「这是你的身体在排毒,是好现象喔!要继续使用才对.」然而这种回答是否真的正确?
绝大多数人并不十分清楚排毒反应与中毒反应的差别,这往往会导致许多中毒情况的误判.我们仍要小心注意并关心每个人的体质不同、用药歷史和生活饮食习惯的差别!
排毒好转反应一般来说～
是指身体在接受新的营养补充品、具有食疗效益的食物、精油等物质的刺激后而產生的一种身体变化；在这变化的过程中，身体的知觉、反应能力和诸多原本较為低落的功能会开始慢慢恢复其功能；因此就会开始出现一些好的排毒反应，
最常见的像是排尿顏色变深、排便顺畅及不容易感冒等等。
但是身体的变化是逐步发生的，如果体内循环及淋巴系统都还没準备就绪好排毒，便很容易出现不好的排毒现象:集中於肝经、胆经的红疹、口臭、眼屎增加、心悸等现象；这些现象都在提醒我们身体想排毒却排不出去。在这样的情况下，应该立即停用所有精油或至少降低一半以上的浓度剂量，大量稀释使用。
也鼓励初用油者使用精油时应同时记得要大量喝水,最好能够一天喝上2000ML左右的饮用水；因為精油能帮助将体内组织及细胞内的废物毒素积水排出，但并不是直接排出体外，而是需要透过大量水分来帮助人体循环和淋巴系统啟动工作，才能将这些不该存在的物质代谢出体外。
多喝水的好处如下:
1、能够补充身体所需的水分的同时还可以帮助体内排毒素，每天饮喝适量 的开水有助於肌肤的排毒与祛斑。
2、适宜喝温水，温水能提高体内温度，促体内臟的活动，增强体内的毒素排出效果，增强肝臟与肾臟的能力。
3、喝温水能够帮助身体排出过多的水分，增强血液的循环，以及身体的新 陈代谢功能，达到良好的排毒效果。
排毒好转反应又称调整反应，使用中药及某些健康食品或精油时，刚开始的阶段会出现的现象。因為身体开始吸收营养素后，就会刺激中枢神经、自律神经、免疫机能、荷尔蒙等，使身体机能恢复正常健康，所出现的反应。
好转反应分為：
1. 迟缓反应：呈现虚弱病态的器官组织，开始恢复原本机能，其他器官也要配合活动所以暂时各器官会呈现失衡的状态，一阵子就恢复协调了。症状：倦怠、嗜睡、身体无力、头晕等。
2.过敏反应：当慢性疾病趋於安定的时候，这些营养素会依序找出毛病，而和疾病对抗、同时也是在治疗或恢复时的反应。胃、肠、肝最先反应。症状：便秘、下痢、疼痛、浮肿、出汗。
3.排泄反应：原本堆积於体内的废物、毒素、疲劳素，开始分解排出体外。(最常反应在汗、尿、屎、皮肤)症状：发疹、痘痘、皮肤痒、皮肤色、眼屎、尿液顏色起变化、黑便。
4.恢复反应：当血液循环不良的部位获得改善、血液被净化，淤血部位变得畅通。症状：发烧、疼痛(腰痛、腹痛等)、噁心、呕吐、反胃、倦怠、手脚麻痺等。
结论:请记得排毒反应发生时，先停用所有精油、营养补充品，待身体几天后自行痊癒再开始少量稀释使用开始!用精油长痘痘是属於皮肤排毒反应，有的人不会经歷排毒期，是因為肌肤本身的问题是浅层次的，随著本身的新陈代谢就可以解决，但是有的人长期不重视护肤，或者保养不到位或是肝肾代谢较弱的长期吃加工食品速食饮料多的人，就容易造成肌肤洁净度和新陈代谢的不足，
精油在加速新陈代谢的时候，会以排毒的形式进行，这也预示著排毒过后皮肤会脱胎换骨一样的变好。
排毒期一般在2-8週，有的可能长达12週，排毒期的长短，是依据自己肌肤本身的情况决定的，新陈代谢能力越差，排毒期越长。所以少数人的排毒反应现象较长,乃因体质不同需要有耐心,这些年也看到有极少数人因肝肾代谢异常, 排毒时间长达两年以上!最近身体才重新开始能接受用油!
建议若完全不能承受排毒反应者便不鼓励使用涂抹内服方式用精油!可改用薰香方式来调理!!祝福大家身心灵健康又快乐!
三合一行动能量时时关心您! Monica
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