大脑神经系统

头痛

薄荷、薰衣草、冬青、乳香、舒压复方

用法：视需要重复涂抹数滴於太阳穴、背后、颈后及耳后或薰香用

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紧张性头痛

薄荷、薰衣草、舒压复方、舒缓复方、乳香

用法：视需要重复涂抹数滴於太阳穴、背后、颈后及耳后或薰香用

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血糖性头痛

乐活复方、肉桂、桂皮

用法：视需要重复涂抹数滴於太阳穴、背后、颈后及耳后或薰香用

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紧张

薰衣草、安定情绪复方、神气复方、芳香调理复方、纾压复方

用法：视需要重复涂抹数滴於太阳穴、背后、颈后及耳后或薰香用

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偏头痛

乳香、薰衣草、薄荷、舒压复方、冬青

用法：视需要涂抹於太阳穴、背部、耳后及颈后或薰香用

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颈痛

舒缓复方、冬青、永久花、芳香调理复方

用法：每日数次数滴按摩於颈部

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精神疲劳

神气复方、广藿香、薄荷、迷迭香、乳香、柠檬草、罗勒、柠檬

用法：视需要涂抹数滴於太阳穴、颈后或放入胶囊内服也可薰香用

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坐立不安

神气复方、薰衣草、伊兰伊兰、柑橘清新复方、没药

用法：视需要直接吸嗅或涂抹於后颈部、背部及脚底反射区或薰香用

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容易分心

薄荷、薰衣草、柠檬、迷迭香、岩兰草

用法：视需要每日数滴涂抹於后颈部，耳后、太阳穴或薰香用

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缺乏耐性

薄荷、野橘、活力甦醒复方

用法：视需要直接吸嗅或薰香用或前两项精油数滴放入胶囊内服

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烦乱不安

安定情绪复方、薰衣草、伊兰伊兰、柑橘清新复方、没药、野橘、罗马洋甘菊

用法：视需要每日数滴涂抹於后颈部，耳后、太阳穴或薰香用

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歇斯底里

神气复方、薰衣草、伊兰伊兰、柑橘清新复方、没药

用法：视需要数次数滴擦脚底，直接吸嗅或薰香用

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情绪波动

安定情绪复方、快乐鼠尾草、神气复方、薰衣草、迷迭香

用法：视需要直接吸嗅或薰香用

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沮丧

活力甦醒复方、柑橘清新复方、薰衣草、佛手柑、檀香

用法：滴数滴於浴缸中泡澡或直接吸嗅薰香用

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悲伤

活力甦醒复方、安定情绪复方、柑橘清新复方、柠檬、薰衣草

用法：视需要直接吸嗅或薰香用

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慌乱

薄荷、柠檬、迷迭香、罗勒、乳香

用法：视需要直接吸嗅或涂抹於后颈部、太阳穴及脚底反射区或薰香用

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缺乏信心

佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、檀香

用法：视需要直接吸嗅或薰香用

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惧怕

安定情绪复方、伊兰伊兰、野橘、檀香、佛手柑

视需要直接吸嗅或涂抹於前额、太阳穴及脚底反射区或薰香用

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警觉性、敏捷性

薄荷、活力甦醒复方、广藿香、岩兰草、柠檬、伊兰伊兰

用法：视需要每日数滴涂抹於后颈部，耳后、太阳穴和脚底或薰香用

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焦虑

薰衣草、神气复方、活力甦醒复方

用法：视需要喷雾於空气中吸入，并数滴按摩於背部，脚底及手部

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愤怒(生气)

乳香精油3-4滴涂抹整个心脏部位

元气复方3-4滴涂抹整个肝脏部位

建议每天使用终生活力保健品

其他建议：天竺葵、永久花、迷迭香

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冷淡、缺乏感情

活力甦醒复方、柑橘清新复方、薰衣草、佛手柑、檀香

用法：滴数滴於浴缸中泡澡或直接吸嗅薰香用；前两项滴在水中饮用持续一整天

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硷血症

生姜

用法：视需要滴於手心搓揉直接吸嗅或放入胶囊内服或薰香用

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失眠

方法一：薰衣草、神气复方、岩兰草、伊兰伊兰、快乐鼠尾草、洋甘菊

用法：每日睡前滴数滴涂抹於耳后和脚底或薰香用，也可滴数滴於浴缸中泡澡，建议服用终生活力保健品(活力3+1)

方法二：薰衣草、乳香、快乐鼠尾草

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嗜眠症

迷迭香、肉桂

用法：视需要每日数滴涂抹於后颈部，耳后、太阳穴或薰香用

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脑部损伤

乳香、薄荷、柠檬、安定情绪复方

用法：视需要数滴涂抹於前额、后脑杓、颈部、太阳穴、耳后、或直接嗅闻或薰香

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脑震荡

乳香、丝柏、安定情绪复方

用法：每日2-3次前两项精油放入胶囊内服持续数日，安定情绪复方擦脚底和后颈部

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头晕(晕车)

薰衣草、薄荷、生姜、乳香、安定情绪复方

用法：视需要涂抹2滴於太阳穴，颈后、肩部或薰香用

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眩晕

生姜、永久花、天竺葵、罗勒、薰衣草

用法：症状发生时，不时的滴2滴按摩於耳朵周围穴道和脚底反射区或直接擦在手中吸嗅

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癫痫

快乐鼠尾草、乳香、檀香、罗勒、薰衣草

用法：每日数滴放入胶囊内服或数滴按摩头皮或薰香用

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痉挛

芳香调理复方、莱姆、马郁兰、薰衣草、薄荷、迷迭香、丝柏(不建议内服)

用法：每日数次数滴涂抹按摩於痉挛的肌肉或放入胶囊内服

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抽搐

薰衣草、快乐鼠尾草、安定情绪复方

用法：每日数次涂抹数滴於后颈部、腹部和脚底

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昏迷

乳香、岩兰草、檀香、丝柏、薄荷

用法：症状发生时，涂抹数滴在脑干处和耳后乳突处、太阳穴、颈肩部和脚底反射区

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昏倒

薄荷、檀香、迷迭香、罗勒、薰衣草

用法：视需要直接吸嗅或涂抹於后颈部、太阳穴及脚底反射区

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中暑

薄荷、薰衣草

用法：视需要直接吸嗅或涂抹於后颈部、太阳穴或脚底反射区

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哭闹的婴儿

伊兰伊兰、薰衣草、罗马洋甘菊

用法：滴1滴擦脚底或薰香用

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休克

永久花、乐活复方、茶树、乳香、肉桂

用法：视需要直接吸嗅或涂抹於后颈部、太阳穴，鼻子下及脚底反射区

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帕金森氏症

乳香、丁香、百里香、安定情绪复方、广藿香

用法：前3项精油数滴放入胶囊中内服并数滴涂抹於前额、太阳穴、耳后和受影响的肌肉、背部及腿部或薰香用

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老人(年)痴呆症、阿兹海默症

乳香、香蜂草、广藿香、岩兰草、迷迭香、薄荷

用法：每日数滴放入胶囊中内服并数滴涂抹於前额、后脑杓、颈部、太阳穴、耳后、直接嗅闻或薰香

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亨廷顿症

薄荷、罗勒

用法：视需要每日数次直接吸嗅或薰香

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健忘症

乳香、广藿香、岩兰草、香蜂草、没药、迷迭香

用法：每日2-3次涂抹数滴於前额、后脑勺、颈部、太阳穴、耳后或薰香用也可内服

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妥瑞氏症

岩兰草、广藿香、檀香、平衡复方、乳香

用法：每日乳香滴舌下，视需要直接吸嗅或涂抹於后颈部、太阳穴及脚底反射区或薰香用，建议服用保健品。

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过动症

方法一：岩兰草、薰衣草、广藿香、罗马洋甘菊、神气复方

用法：视需要直接嗅吸或涂抹於后颈部、太阳穴及脚底反射区或薰香用

方法二：涂抹全神贯注复方在脊椎、头颅底部或脚底

岩兰草或广藿香3-4滴涂抹在脚底和脊椎部位

建议每天使用终生活力保健品(活力3+1)

乳香或安定情绪复方：在空气中薰香或放1-2滴在手腕上吸嗅

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施密特氏症

罗勒、迷迭香、天竺葵、丁香

用法：每日涂抹并热敷於肾脏部位或放入胶囊内服

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子颠前症

丝柏

用法：每日数次数滴涂抹於脚底和胃部

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多发性硬化症

乳香、檀香、柠檬草、白桦

用法：每日数次数滴直接吸嗅或薰香用并涂抹於前额太阳穴和耳后，或每四日3-5次前三项精油数滴放入胶囊内服，也要擦脊椎，头部和颈部。

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神经痛

柠檬草、薄荷、尤加利、永久花、黑胡椒

用法：每日涂抹数滴於患部。

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神经炎

永久花、尤加利、薄荷、冬青

用法：每日涂抹数滴於患部或薰香用

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神经疲劳

岩兰草、广藿香

用法：视需要涂抹两滴於太阳穴、颈后、耳后或薰香用

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自闭症

香蜂草、岩兰草、乳香、檀香、尤加利、安定情绪复方

用法：每日使用乳香数滴内服或涂抹，其它精油可涂抹於脚底，并喷雾於空气中吸入

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精神分裂症

薄荷、岩兰草、乳香、迷迭香

用法：视需要每次6次直接吸嗅或薰香用或每星期1次全身按摩。

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忧郁症

柑橘类精油、伊兰伊兰、快乐鼠尾草

用法：常加入饮用柑橘类精油或薰香用，建议服用保健品

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精神官能症(神经病)

芳香调理复方、马郁兰、冬青、白桦、丝柏

用法：每日涂抹数滴於患部或薰香用

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时差

薄荷、佛手柑、迷迭香、薰衣草、天竺葵

用法：每晚擦薰衣草、天竺葵於脚底，白天擦薄荷等精油於脚底

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情感神经性创伤

乳香、薰衣草、罗马洋甘菊

用法：视需要每日喷雾於空气中吸入，并滴数滴擦在前额上

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酒瘾(酒精中毒)

保卫复方、肉桂、迷迭香

用法：视需要每日薰香或涂抹於肝肾部位，脚底反射区和太阳穴用

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烟瘾

丁香、肉桂、保卫复方、薄荷、顺畅呼吸复方

用法：视需要每日使用保卫复方或丁香滴入口中，使用后两者精油涂抹於肺叶或直接吸嗅薰香用

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宿醉

薰衣草、薄荷、迷迭香、柠檬、檀香、乐活复方

用法：滴数滴於浴缸中泡澡或涂抹在后颈部及肝脏部位

乐活复方+柠檬滴舌下

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戒毒过程产生的病症(例如盗汗、恶心)

薰衣草、葡萄柚

用法：视需要每次数次直接吸嗅或薰香用

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毒瘾

葡萄柚、薰衣草、肉桂

用法：视需要每日数次直接吸嗅或薰香用

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暂时性颜面神经麻痺

薄荷、永久花、迷迭香、百里香、芳香调理复方

用法：每日2-3次数滴按摩於前额，和疼痛部位直到症状减轻

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阿迪生氏症

方法一：迷迭香、罗勒、丁香、尤加利

用法：视需要每日数滴涂抹於肾脏部位及脚底反射点，建议服用保健品

方法二：建议每天使用终生活力保健品(活力3+1)

建议每天使用轻畅复合胶囊

建议每日乳香精油1-2滴滴舌下

乳香、迷迭香和柠檬各3-4滴放入胶囊内服

每天将生姜、保卫复方或轻盈复方涂抹於腹部或脚底

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慢性疲劳

芳香调理复方、柠檬草、保卫复方、薄荷、罗勒

用法：每日2-3次数滴涂抹按摩於肌肉和关节部位，将后三项精油每日数滴放入胶囊中内服

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慢性疼痛

薄荷、舒缓复方、冬青、丝柏、丁香

用法：视需要每日数次数滴涂抹於患部或用薄荷和丁香放入胶囊服用

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单核白血球增多症

百里香、乳香、顺畅呼吸复方、保卫复方、迷迭香

用法：每日2-3次滴涂抹按摩於喉部和脚底或薰香

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注意力失调

岩兰草、广藿香、檀香、薄荷、神气复方

用法：视需要涂抹2滴於太阳穴，颈后、耳后或薰香用，喷雾於空气中嗅吸

使用原则

1）先复方后单方

复方精油都是针对某一两个特定系统，经过精心选择、科学配比，由四种以上的单方精油调制而成的，对各种单方精油功效不太熟悉的大众人群，复方精油相比单方精油自然显得更方便有效。如，乐活消化复方精油对应消化系统，顺畅呼吸复方精油对应呼吸系统，保卫复方精油对应免疫系统，舒缓复方精油对应运动神经系统和循环系统。

2）品种数量不宜多

由于抗生素无法穿透细胞膜，而精油分子小活性高能够迅速通过皮肤和黏膜进入血管、淋巴管和神经，穿透细胞杀死病毒和细菌，所以用对精油时，效果会很快呈现。因为每个人的体质不同，对同款精油的反应也不尽相同，建议在选用精油调理一至两天没有效果或效果不明显时改用有相同功效的其它精油。

3）按照病痛对应的系统选择快速有效的使用方式

涂抹按摩有利于皮肤及皮肤覆盖的脏器疾病调理和免疫力提升，口服有利于消化、循环和泌尿生殖系统的疾病调理，吸嗅熏香有利于呼吸和神经系统的疾病调理以及净化体外环境空气。

4）少量多次

因为精油的吸收代谢很快，doTERRA专业纯正理疗级精油因为分子颗粒小，纯度高，少量使用即可对身体产生作用，而因为精油在体内的平均代谢时间是两小时，所以建议一天多次、持续使用，使精油持续发挥功效。一般日常调理3滴以下，症状调理不超过5滴，芳香调理一般每种7滴。婴儿油用量略减，建议先用分馏椰子油稀释后使用。