似乎腰胯部灵活了一点，走路的时候不自觉的想增加摆动的幅度。
做云手时，感觉上身整体性增强，突然想到师傅为什么叫“木人头”（“木头人”），但是手越发提不起来。
在一松一沉间启动步伐，感觉比以前明显了，有点味道了，特别是右脚。
要记住脚掌踏实，脚下生根，身体中正安舒。
每个师傅有不同的方法，网上的讲解参考为主，有些看似不同，但我想只是讲解的角度不同而已。
师傅说开始借一点力是允许的，但要慢慢改正，但师姐说先高一点，稳定后逐步下降。我想两种方法都是可以的，关键是要知道自己的缺点！
后脚起步时下沉住是非常重要的。
循序渐进，而又局部改进。
与徐兄的差距差远了，与其他师兄的差距我想也是非常巨大的，我才练了一个月还没到！早着呢！！
他们说要放松到手很沉，我想是不是要感觉到手上的肉不是自己的了一样？就如自己提着别人的肉一样沉甸。放松，放松，再放松……
学个样子没啥用，功夫是练出来的。
我想迷茫是进步的前兆。
师傅反复强调，没有师傅是不行的，要多去他那里。
师傅说提水等，要先松胯，沉一下，力到脚底后再起来。
师兄说，拧螺丝要胯转，哈哈……到后来，手上会没劲，握紧拳头，肩部的肌肉是松的。
走步到最后的境界是，不仅手是松的，即使支撑身体的腿部肌肉也是松的，现在想想有点不可思议。
周日大半天和师傅师兄在一起，把师傅接过来又送回去！师傅很负责，徒弟很认真。
周日早上和小杨推手，对方说我的力点难吃了。。。进步只是一点点，前面的路还长着呢。
一个月了，最近几天感觉没有变化，没有进步了。
像拨浪鼓一样用腰胯带动手甩起来，可以让手放松，但不利于心静。
师傅说“彼不动，己不动”是对的，“彼微动，己先动”有问题，师傅说他只听到大成拳的王芗斋提出过异议，但没有提出如何改。他老人家认为应该改为“彼欲动，己先动”。我想这是第六感觉吧，或者说是太极的神明阶段才有的功夫。
左腿酸是因为左腿松！在右转时右手可以带过右腿，而左手不能在左转时带过左腿，也是因为左腿松，左腿有弹性，左腿在承重时右转，能把弹性带到右侧。而我一直以为是因为我的左手松，因而沉重不能带动！
师傅不说，我们怎么知道这些呢？我们总是以为右腿不酸是右腿好，错！时刻需要师傅，因为我们总不断的有问题产生，更甚的原因是，有些问题我们并不知道，而我们不问师傅也不一定发现得了，所以要不断的与师傅交流，发现问题，解决问题，加深理解。
师傅会不断的和我交流，让我体会。。。而不是扔给我一句话：“自己去体会。”真遗憾本来可以早几年相遇。
松了，走步与云手的时间就能延长。循序渐进，慢慢的降低重心。
昨天还在说左手带不过左腿，今天早上走步，发觉和右手一样能带出去了。改变这么快，自己感到很惊奇！我想唯一的原因是前天晚上做了20分钟的“拨浪鼓”，而昨天晚上做了30分钟，1000次。
师傅支持我的记录，还特别强调要把他的某些话记下来，他说等以后也就是很好的一本书。
今天早上有人说柯桥有人与师傅比试了，而且比师傅好，怀疑……我想，若真有了师傅那样的本事的人一定会很谦虚的！要不就是怎么比？比什么的问题了！（师傅已否定有此事）
我的手要像柳枝一样，谁推我谁就倒。
大师早前都是体弱多病之人，现在知道为什么了：身体越结实，越是练不出来！
师傅说他的眼睛就是仪器，我在云手时，的确能把手带得更高一点了。有师傅把关，一个多月 来，我几乎没走错，没走弯路。
早上走步，似乎能坚持更长一些时间了。李兄走的更长，有100多米吧。
发觉拨浪鼓有很多种做法（花样拨浪鼓），昨晚做了30分钟，做到手指充血变粗。
师傅做拨浪鼓，在很滑的地上脚掌始终不动，他说再滑的地面或者鞋底，他也不会动。
昨天在徐兄家，许多东西看不懂，也学不像。我知道我有很多东西不知道，但我会知道的。
平时的一举一动，也能经常想起“松“这个字！想起而已，却是无法松，更无法松净！
做云手似乎有一点点韵味出来了。
周日，师傅对我的走步又做了改进：前移要慢，并在前移的过程中胯部要收进；起来尽量不借力。如果完全做到，我其实一步都走不了！很艰难！但师傅对我们都很有信心。
师傅说过犹不及，不要伤了膝盖。
师傅教的很多我还做不到，但师傅说要记住，以后等我底下有了，就什么都有了。
技巧也是必要的，不能完全让别人推！
早上改进了我单推手时的缺点：前推要整体平移，后坐不能过度，要收臀，否则我感觉没有支撑力，转动时胯部要收进。
云手时感觉右手有点重，右肩有一点酸，今早又发觉左手前臂也开始有重的感觉了。
与李兄试手，能记住要松腰，但经不起他4下5下的拨动，右手一顶，被他轻轻推出。
与姚兄试手，他要我后坐，收胯，收臀。但这些动作很不熟练，要求很难达到，而且底下也无力顶出来！
姚兄与腾试手，师傅说腰胯不灵活，不够松；李兄与腾试手，没有做到“动急则急应……”，有多余的动作。
昨晚云手，感觉右脚不踏实，而且酸，而左脚脚掌感觉很踏实。似乎刚好和走步的感觉相反。
早上走步，努力不借力，放慢动作。还是左腿酸，但感觉上身比以前松了许多。
师傅说旺仔没东西，我看本事是有的，但都是擒拿动作！不懂的人捧着，懂的人不屑说。人就是这么被蒙在鼓里的。当然也可能他自己心里明白，面子太重要了。
感觉，边稚琴的最厉害！！曹树伟呢，力的作用时间太长。
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