医生告诫：戒烟后出现这2个症状，是身体在变好啊！

戒烟对很多人来讲是非常痛苦的一件事情，因为身体已经适应了吸烟，刚刚戒烟，身体就会出现这样或那样的反应，常常让人感觉不舒服，而又重复吸烟，医生告诫：戒烟后出现这2个症状，是身体在变好啊!

和以往一样，戒烟不到一周，又遇到了阻碍。程先生表示戒烟过程中最难忍受的有两点，一个是身体上的，前期总是咳嗽;另一个是精神上的，不抽烟心里总是痒痒的，上班工作也感觉提不起劲。虽然自己戒烟的决心很强烈，可实在熬不住戒烟的“后遗症”。于是乎，程先生来到医院咨询，没想到给了他惊喜。

有关专家表示，常吸烟的人突然戒烟会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽等一系列的不适感，这在医学上称尼古丁戒断综合征。这是一个正常的阶段，时间的长短会因人而异。对于咳嗽，专家指出，戒烟后这种咳嗽通常是暂时性的，并不是疾病的表现，而是身体好转的迹象。

大量抽烟的人咽部一直受香烟的反复刺激，原本就有了慢性咽炎，只是抽烟的时候没有去在意。不抽以后，这个慢性咽炎会好转，就像受伤有个伤口，结痂了，快要治愈的时候，就会有点不舒服、搔痒的感觉。

自我意志比较强的人，通过检查可以很快地度过这段戒断反应。如果能坚持戒烟，你的肺部会发生惊人的变化：

戒烟一周后：肺部绒毛再生，戒烟一周后，肺部的纤毛就开始再生，肺部纤毛是有过滤杂质和预防感染的作用。吸烟者的支气管在72小时内开始放松，并且呼吸能力也会相应增加。戒烟三月后：纤毛恢复正常。在纤毛恢复正常后，就能有效清除死亡和受损细胞。同时，支气管组织也开始愈合。戒烟1年后：肺功能增强。

身体组织和纤毛会在戒烟后继续恢复多年时间。其结果是肺功能逐渐增强。美国肺健康协会指出，戒烟10年后，前吸烟者患肺癌的风险可以比吸烟者降低一半。

看到这里，是不是你也想戒烟了呢？有过戒烟失败经历的朋友，还有点抵触，因为戒断反应真的很难受。有没有什么办法可以解决“戒断反应”呢？