失眠吃什么好
本站健康食疗信息仅供参考，不能作为诊断、医疗的依据，具体请遵医嘱。
失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到...
＋展开全部 -
宜吃
-
失眠宜吃：1、宜食含矿物质丰富的食物
2、宜食含卵磷脂丰富的食物
3、宜食碱性食物
-
忌吃
-
失眠忌吃：1、忌食辛辣刺激性食物
2、忌食不易消化的食物
3、忌食兴奋性食品
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
