咱们通常感冒的时候大家都会喝姜汤、喝姜水或者是赶紧吃药打针，那么专家告诉你有什么好的办法可以治疗我们身上出现的小问题。咱们感冒的时候最好用物理的方法，用不吃药的办法，实际上用刮痧的方法也是非常有效的，也有非常好的效果。
用刮痧治疗初期的感冒，刮哪里是最有效的，是刮太阳穴、刮眉心、还是刮后脖颈，其实正确的方法还是刮后脖颈。刮痧因为大家感冒的时候不只是流鼻涕，打喷嚏，脖子还会发紧，特别僵硬，背部和肩部都发硬，所以这个时候一定要治疗病根，病根就在后脖颈，我们中医讲受风的时候一般都是阳经受的风，治疗感冒伤风一定要在后脖子的部位刮风池穴和风府穴，这样才能治病去根。
刮痧的时候，如果家里面没有专业的刮痧油，也可以用点香油，但是刮痧的手法不要太重，由上向下轻轻的刮，单方向的并不是来回的刮，感冒受风的人风寒邪气都在体表，所以轻轻一刮就出来了，刮痧是一个点线面的结合，所以大概知道这个位置，就可以了。
如果退烧的话，我们也可以用刮痧的方法来退烧，主要是刮后背，如果说感冒比较重一点，有发烧的情况我们除了刮头、刮颈部之外还可以刮背部，刮背部先刮正中，轻轻的刮，中医叫做督脉，实际上就是脊突的位置，可以达到祛风的目的。先刮中间再刮两边，一般我们刮十分钟到十五分钟就足够了。
在古代的时候很早，以前古人就已经开始用刮痧的方法了，那么刮痧的工具中间也是经历了一些变化，其实老百姓在家里会用其他一些器材比较简单的，比如说瓷勺、瓷碟，包括茶杯的盖子，他们都有一个共同的特点，它的边缘都是比较光滑的，没有棱角，其实在现实生活当中我们可以开动脑筋，多观察观察可以用来做刮痧器材的东西。
实际上刮痧的主要部位在后背，因为我们后背从中医的角度来讲是膀胱经，这个膀胱经跟人体的每个内脏都有关联，我们内脏的疾病、心脏的疾病、胃肠道的疾病都是通过调理脊柱两侧为主要刮拭部位来进行调理的。我们可以通过刮痧来了解内脏的一些情况，所以中医外治法的原则，就是内病外治，比如说我肝不好，但是我们不能刮肝，那么肝在哪里，就在相应的背部位置进行刮痧。刮痧刮完之后，涂的刮痧油用纸擦干净了就可以了。
刮痧可以治疗的病非常多，为什么这样讲呢，凡是针灸按摩能够治疗的疾病，都可以用刮痧的方法来治疗，简单的来讲有四个大的方面，一个方面，就是感冒发烧外感的疾病，尤其是暑伏天中暑了，头晕、头痛、出汗，这个时候用刮痧效果也挺好。第二类疾病就是骨关节疼痛性疾病，比如说有一点颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出，长了骨刺了，骨关节退行性的疼痛疾病效果非常明显。第三类就是神经肌肉血管的疾病，比如说三叉神经痛、坐骨神经痛，还有慢性劳损或者是静脉曲张，另外还有亚健康的疾病，比如说
失眠、疲劳、肥胖、便秘、腹泻，这些疾病用刮痧的方法来治疗应该讲有立竿见影的效果。
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