小儿积食三仙帮你忙

　焦三仙：由炒麦芽、炒山楂和神曲组成

　　消积化滞焦三仙 。在中医的处方上，经常看到“一味”药——焦三仙。
 

　　其实，它不是一味药而是三味药，即焦麦芽、焦山楂、焦神曲。为什么这三味药经常合用呢？这是因为这三味药均有良好的消积化滞功能，但又有各自不同的特点。焦麦芽有很好的消化淀粉类食物的作用；焦山楂善于治疗肉类或油腻过多所致的食滞；焦神曲则利于消化米面食物。三药合用，能明显地增强消化功能。因此，临床上医生常将三药合用并称为“焦三仙”。

　　“焦三仙”是消食导滞，健运脾胃的良药。患有食滞者，可用焦三仙各30克，水煎服，日1剂，一般连用3天即可见效。有时还与同样剂量（四种药材等量）的陈皮组成陈皮焦三仙的用法。

　　配合按摩和饮食

　　治疗积食的方法，除了吃药之外，还可以配合一些手法按摩。

　　第一种手法是捏脊，让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3~5遍，每晚1次。

　　第二种是揉中脘，胸中与肚脐连线的1/2处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

　　第三是摩涌泉，足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30~50下，每日两次。

　　这套按摩手法做完，小孩会感觉气息顺畅，腹部不适缓解。李伟伟还提醒，要预防和治疗小儿积食，饮食的配合也是很重要的，家长应选择给孩子吃清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

　　焦三仙煮粥可健脾胃

　　焦三仙：这个方子不仅可用于小儿积食，对于成人的积食一样有效。 假日即将到来，吃喝的活动是少不了的，脾胃不好的人往往容易因为进食过多肥厚、甘腻的肉食，而引起腹胀腹痛、嗳气腐臭、腹泻、大便气味如臭鸡蛋等情况，这就是成人积食的表现。
 

　　在焦三仙里，山楂健脾开胃、消食化积，尤其对于吃过多的肉类、油腻食物引起的食滞有效；而神曲可健脾消食、解表化湿，主要是对大米、面类食物吃多了，可消谷食积滞；麦芽行气消食、健脾开胃，常用于治疗食积不消、脾虚食少等。三者各司其职，能化解节假日里各种情况引起的积食。
 

　　具体做法是：神曲、麦芽、山楂各10~15克，粳米50克，白糖适量。先将神曲、麦芽、山楂入沙锅煎取浓汁，去渣，加入粳米、白糖煮粥。两餐间当点心服食即可。