补五脏 安精神：甘麦芝枣汤，

原料：甘草10克，小麦100克，大枣30克，芝麻30克。

制作方法：大枣去核，芝麻炒干压碎。甘草用水先泡一会，然后煎煮去渣，后加入小麦 大枣  芝麻煮粥喝。

也可以把上面这几样烘熟打粉，一天一剂，用滚开的水冲开喝了，分1-2次服用，针对稳定情绪，精神恍惚，时常悲伤欲哭等作用。详情看 养生堂2015年4月24日视频,傅延龄,调料妙用大揭秘3,芝麻。