少年白发

年轻孩子，少年白发：喝苦瓜的籽《红色苦瓜籽》，把苦瓜籽晾干或烘干，《打成粉》年轻的孩子一次喝大约6克，一天喝两次，或煮粥时放粥里，成年人一天喝俩次，一次喝12-15克，

功效：滋补肾阴，头发在白。

适合：阴虚内热，五心烦热，女人有内热的也可以喝苦瓜籽，苦瓜籽和知柏地黄丸有一样的效果。

提示：对脾胃寒凉的人不适合。

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