表演艺术家斯琴高娃老师做客养生堂。高娃老师的眼部血管曾经发生过一些变化，导致她不得不接受两次手术，这究竟是什么原因呢？
通过眼底照片可发现高娃老师眼部的玻璃体中有很多出血。第一次手术很成功，但是高娃老师忽略了自己眼部疾病的罪魁祸首，血管再次破裂，失明的危险再次来袭。
视网膜其实是脑组织的一部分，我们通过眼睛的血管可以看出全身血管的状况。最简单测视力的方法就是用阿姆斯勒方格表。如果没有的话，可以看窗户或者桌子边是直的还是歪的，白墙上有没有黑斑点。
看阿姆斯勒方格表的方法是，一只眼盯住表格中间的黑点，看看是否看得见，边上的线是直的还是歪的。如果看到的线条不直，那就是眼部黄斑出现了问题，可以去医院做一个OCT检测，确诊是否黄斑出现了断层。
高娃老师很早之前就发现了自己有高血压，高血压对眼睛的影响是很大的。
动脉堵塞，导致缺血，视网膜中央动脉堵塞，在几秒钟就会看不见，跟情绪波动有关。如果失明了，需在1个小时之内就医。视网膜静脉阻塞比较常见，是老年人的常见病，往往都是得了高血压、高血糖的老人易得这个病。高血压还会引起视神经缺血，需要在两三小时之内就诊。
魏主任现场送了高娃老师一个电子血压计，平时可以自测高血压，注意控制血压。平时早晨晚上都可以量血压，如果人不舒服了也要首先量血压。
高娃老师对眼睛的保护也有自己的方法，平时可以将手掌搓热捂在眼睛上，看着自己的劳宫穴看一会，再打开往远处看。平时可用菊花茶熏熏自己的眼睛。专家认为高娃老师的护眼法很好，既不压迫眼球，又可让眼部放松。
赛香瓜的做法：
1、准备食材：山楂糕、雪梨、黄瓜，三者比例为1:2:3
2、在黄瓜一侧切出一个平面起到稳定作用，黄瓜切斜片，保证薄厚均匀。将切开的黄瓜片摊薄，叠成两层，再切丝，保证黄瓜丝的均匀。
3、将黄瓜丝打散码盘。
4、同样的方法，将梨先切成薄片，再切丝。
5、将梨丝打散，放在黄瓜丝上。
6、将山楂糕切丝，切丝时可准备一些水抹在刀背上，防止粘刀。
7、将山楂丝放在梨丝上，最后撒上白糖即可。
榅桲菜心的做法：
1、将红果烫熟，烫熟后去核。
2、按1:1:1的比例在锅中放入红果、糖、水煮15-20分钟。
3、等其自然冷却，泡出它的红色素
4、在煮好的红果中加入蜂蜜，红果和蜂蜜的比例为10：1，再加入1/5-1/6的净水。
5、大白菜的菜心切成非常细的白菜丝，将调好的汁淋在白菜上即可。
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