泡脚方

专家还带来了一个中药泡脚方，可以缓解因走路太多而导致的足部酸痛。把一副剂量的中药放入布袋中，倒入水中煎煮，水开后再用小火煮30分钟。待水温合适后泡脚。有条件的话一天泡两次，一次泡30分钟即可。糖足患者一定要注意水温 

 

来自；20151113养生堂视频和笔记:温建民,高弓足,扁平足,跟腱炎,泡脚