老中医10个不花钱的养肾妙招【6】

原标题：老中医10个不花钱的养肾妙招

　　原标题：老中医10个不花钱的养肾妙招

　　老中医10个不花钱的养肾妙招 （6 ／9张）

　　七、睡眠养肾

　　充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

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