导读:毋庸置疑,每个人来到这世上,都无法在没有朋友的情况下独自生活。而朋友的多少则取决于你的人际关系好到什么程度。但是你知道吗,朋友多对身心健康有着意想不到的好处哦~
การใช้ชีวิตเป็นไปในทางที่ดี
拥有好的生活方式
如果女孩子们有一群喜欢锻炼并喜欢吃健康食品的朋友,那么有空的时候你的朋友一定不会约你吃自助餐、烧烤这些垃圾食品,但是他们会约你去锻炼,完了之后再吃蔬菜、水果为主的健康食物,让你拥有另一种生活方式,让你拥有健康的身体,而且不用依赖减肥药。
อายุยืนยาวขึ้น
延长寿命
和注重健康的朋友交往,同样能让你成为长寿的人。有文献证实:亲密朋友多的人要比朋友少的人长寿,因为当你和朋友在一起时不会感到有压力。和朋友相约去锻炼、吃健康食品,寿命会加倍延长。
เสียงหัวเราะเป็นยาวิเศษ
笑声是神药
也许你曾听说过一句话:笑是最好的药。因此当你和朋友在一起,各自聊起遇到的搞笑的事情,使你大笑出声来。每一次的笑都会让你肌肉抖动、呼吸加快、脉搏跳动也加快,就好比身体在做轻度运动。这样都不能有益身心健康,那还要怎样才可以呢?
หายเครียดเป็นปลิดทิ้ง
压力完全消失
当今,女孩子们或许也会有不少压力,这些压力来源于生活,也来源于工作。但是知道么,朋友多了有助于降低你紧张的荷尔蒙,因为当有压力时,要消除压力必须要释放荷尔蒙激素。当你向朋友诉说压抑在心里的问题,体内的这种激素就会分泌,你越是发泄,这种激素就会分泌得越多,从而使你的压力完全消失。所以,当你觉得紧张、压抑时不要独自一人呆着,出去找朋友倾诉一下更好。
โรคภัยไม่มายุ่มย่าม
疾病不会入侵
身边拥有很多朋友的女孩子,不太会有疾病缠身的困扰,特别是癌症,因为女孩子们能随时和朋友圈聊天,能使身体里的癌细胞减少。就算有疾病找上门,如果能在和朋友聊天的过程中得到鼓励,使你感到快乐,那你的病也会马上就好起来。令人难以置信的是,即使病得严重点,病情也会慢慢得到缓解。
หัวใจแข็งแรง
拥有健康的心脏
调查显示:朋友少的人,50%患上心肌梗塞,而朋友多就会常常在外面有活动,有助于减轻压力,从而降低患心脏疾病的风险。另外,女孩子多交朋友有助于减缓脉率,减去腹部多余赘肉以及减少糖尿病发病率。
กอสซิปช่วยลดความเครียด
八卦有助于减压
尽管社会上普遍认为:八卦是一种不好的行为。但是知道吗?闲聊、八卦对于女人的身体健康是有益的。因为不得不承认,女人们聚在一堆,就一定会八卦,把憋在心里的话说出来,就能得到发泄。同时反过来八卦也是女人们聚到一起的一个重要因素。所以喜欢八卦的女孩子可以把八卦当做是有益心灵的一种发泄方式。但是对于不属实的情况造谣,就一定要注意了,这样做对自己也是没有好处的哦。
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