它虽然长得丑，却能缓解痛风，辅助降尿酸！

痛风是很多中老年人都有的疾病，一旦发作就要了半条命！那么得了痛风怎么办呢？今天为大家介绍一些天然的小食材，别看它们长的“丑”，可对付尿酸有作用，平时食用对辅助治疗高尿酸，痛风有好处。但需根据个人体质注意食用禁忌。

1

鱼腥草

鱼腥草是十分常见的食物，它的利尿效果真的非常棒，它会增快血液流动，帮助你排出体内尿酸，减少血尿酸的形成。而且，在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草茶，它可以帮助你镇痛，缓解疼痛。

2

蒲公英茶

蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。蒲公英泡水喝，降脂降酸，防治痛风，还可以改善关节炎、皮肤炎、风湿、咽喉炎症等。

3

两草茶（金钱草、车前草）

金钱草与车前草历来是利尿、排石经常使用的药物之一，可促进尿酸排泄、抑制以及清除尿酸结晶,从而达到缓解痛风的目的。具体喝法是将金钱草、车前草干品各15 克，每天早上加水煮沸后代茶饮。

4

玉米须茶

玉米须具有很强的的利尿功能，增加排尿量，通过利尿的过程中排出尿酸，尿酸自然会降。同时，玉米须还有平胆利肝、降血压、降血糖的功效。玉米须搭配丝瓜络泡水喝效果会更好。具体做法是降玉米须30~50 克，丝瓜络30~50 克，用冷水浸泡半小时，然后煮20~30 分钟，可以代茶饮。

5

百合水

百合含有丰富的秋水仙碱成分，可减轻痛风发作期间的炎症，有止痛作用，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。痛风患者经常食用百合，有治疗预防作用。同时百合对于因疼痛睡眠不好的痛风也起到一定的助眠安神作用。