执着，是苦因。“执”是拿起来，“着”是附着在这个境上出不来。
有执着，就有苦。苦与执着是成正比的。
你执着什么，什么就让你苦。你有多执着就有多苦。你有多少种执着，就有多少种苦。
透过自己正在感受的苦，可以观察到自己苦在哪里，苦从何来，因何而苦，为谁而苦。
我们与任何人的纠缠都是与自己的执着纠缠，我们从任何事情上吃的苦头都是由自己的执着而来。
情不知所起，一往而深。那个“所起”，就是执着。你对一个人一段情产生了执着，它就会一直在你面前幻化，直到你放下自己的执着。
没有执着，就不会有轮回。所有的身心境的体验，都是执着的产物。执着就是缘起，它会产生幻化。这个执着是你的，幻化是你的，感受也是你的，熄灭这个幻化也是靠你自己的智慧。
没有智慧，你不可能放下执着。你也不知道如何熄灭幻化，熄灭幻化为何意。出离，就是这种幻化的停止，是你不再造作这种幻化的缘起了。
换句话说，你没有执着了，不再执着于任何幻化的呈现。跟你人在什么地方是什么身份角色做什么事情都没有关系，是你的思维当中的变化。你已经跳出了既有思维模式的禁锢，没有东西能再困住你了。
——牧心
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