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1.威灵仙
《本草纲目·第十八卷·草部》：
“【释名】：[时珍曰]威，言其性猛也。灵仙，言其功神也。
【集解】：[志曰]出商州上洛山及华山并平泽，以不闻水声良。生先于众草，方茎，数叶相对。冬月丙、丁、戊、己日采根用。
[保升曰]九月末至十二月，采根，阴干。余月并不堪采。”
2.天鼠屎
《神农本草经·下品》：
“味辛，寒。主面痈肿，皮肤洗洗时痛，肠中血气，破寒热积聚，除惊悸。一名鼠沄，一名石肝。生山谷。《名医》曰：生合浦，十月、十二月取。案李当之云：即伏翼屎也。李云：天鼠，方言，一名仙鼠。”
3.伏翼
《本草纲目·第四十八卷·禽部》：
“【校正】：[时珍曰]《神农本草经》中品有伏翼条，又有天鼠屎，今依《李当之本草》合而为一。
【释名】：蝙蝠(音编福)、天鼠（《本经》）、仙鼠（《唐本》）、飞鼠（《宋本》）、夜燕。[恭曰]伏翼者，以其昼伏有翼也。[时珍曰]伏翼,《尔雅》作服翼，齐人呼为仙鼠,《仙经》列为肉芝。
【集解】：《名医别录》曰：伏翼生太山川谷，及人家屋间。立夏后采，阴干。天鼠屎生合浦山谷。十一月、十二月采。
[弘景曰]伏翼非白色倒悬者，不可服。[恭曰]伏翼即仙鼠也，在山孔中食诸乳石精汁,皆千岁,纯白如雪,头上有冠,大如鸠、鹊。阴干服之,令人肥健长生，寿千岁；其大如鹑，未白者已百岁，而并倒悬，其脑重也。其屎皆白色，人药当用此屎。
[颂曰]恭说乃《仙经》所谓肉芝者。然今蝙蝠多生古屋中，白而大者盖稀。其屎亦有白色，料其出乳石孔者，当应如此耳。
[宗曰]伏翼白日亦能飞，但畏鸷鸟不敢出耳。此物善服气，故能寿。冬月不食，可知矣。”
4.木兰
《神农本草经·上经》：
“味苦，寒。主身大热在皮肤中，去面热，赤疱，酒皶，恶风瘨疾，阴下痒湿，明耳目。一名林兰。生川谷。
《名医别录》曰：一名杜兰，皮似桂而香，生零陵及太山，十二月采皮，阴干。”
5.龙骨
《神农本草经·兽》：
“味甘，平。主心腹，鬼注，精物老魅，咳逆，泄利，脓血，女子漏下。症瘕坚结，小儿热气惊痫，齿主，小儿大人惊痫瘨疾狂走，心下结气，不能喘息，诸痉，杀精物。久服，轻身通神明，延年。生山谷。
《吴普》曰：龙骨生晋地，山谷阴，大水所过处，是龙死骨也，青白者善，十二月采，或无时，龙骨畏干漆，蜀椒，理石，龙齿神农李氏大寒，治惊痫，久服轻身。（《御览》《大观本》节文）”
传说清末光绪年间，有一位叫懿荣的人，爱好考古，一天，因病所服的汤剂中有龙骨且剖有花纹，他认为是古代人剖的，他便把药店所有骨片都买回，由此发现了甲骨文，甲骨文才被世人重视。
6.大戟
《神农本草经·下经》：
“味苦，寒。主蛊毒，十二水肿，满，急痛，积聚，中风，皮肤疼痛，吐逆。一名印巨（案此无生川泽三字者，古或与泽漆为一条）。
《名医别录》曰:大戟生常山，十二月采根，阴干。”
7. 忍冬
《本草纲目·第十八卷·草部》：
“【集解】《别录》曰：忍冬，十二月采，阴干。
[恭曰]藤生，绕覆草木上。茎苗紫赤色，宿蔓有薄皮膜之，其嫩蔓有毛。叶似胡豆，亦上下有毛。花白蕊紫。今人或以络石当之，非矣。
[时珍曰]忍冬在处有之。附树延蔓，茎微紫色，对节生叶。
叶似薜荔而青，有涩毛。三月、四月开花，长寸许，一蒂两花二瓣，一大一小，如半边状。长蕊。花初开者，蕊瓣俱色白；经二三日，则色变黄。新旧相参。黄白相映,故呼金银花,气甚芬芳。四月采花，阴干,藤叶不拘时采，阴干。”
8.菖蒲
《本草纲目·第十九卷·草部》:
“【集解】《别录》曰:菖蒲生上洛池泽及蜀郡严道。一寸九节者良。露根不可用。五月、十二月采根，阴干。”
南宋大诗人陆游与舅舅的女儿唐琬结婚。婚后夫妻感情甚笃。
没想几个月后，唐琬却患了尿频症，一昼夜排尿20多次，整个人被折磨得形消神脱，痛苦异常。
陆游十分着急，遍寻医生诊治，却总不见效。
一天，已成名医的好友郑樵来访，诊察病情后，开了张处方，将石菖蒲、黄连各等份，研为细末，每天早晚各以黄酒冲服6克。
唐婉服了没几天，病竟豁然痊愈。
陆游十分感谢郑樵，也对石菖蒲赞誉有加，挥毫写下脍炙人口的《菖蒲》诗：
雁山菖蒲昆山石，
陈叟持来慰幽寂。
寸根蹙密九节瘦，
一拳突兀千金直。
清泉碧缶相发挥，
高僧野人动颜色。
盆山苍然日在前，
此物一来俱扫迹。
根蟠叶茂看愈好，
向来恨不相从早。
所嗟我亦饱风霜，
养气无功日衰槁。
9.楝
《本草纲目·第三十五卷·木部》:
“[恭曰]此有雌雄两种:雄者无子，根赤有毒，服之使人吐，不能止，时有至死者；雌者有子，根白微毒。入药当用雌者。
「颂曰]棟实以蜀川者为佳。木高丈余，叶密如槐而长。三月、四月开花，红紫色，芬香满庭。实如弹丸，生青熟黄，十二月采之。根采无时。”
大寒修身顺四时
能量卦象对应：临卦的开始生成期
天时对应：十二月
地支时能量对应：丑时【1时~3时】
月度周期律对应：初四日
天象所座星宿：牛星，斗星
臟腑能量对应：三焦
经络能量循环对应：肝经
天地能量主运：木炁仁德能量输布期
六气能量对应：厥阴风木
八风能量对应：广莫风
四季五行对应：五行阴阳属性是阴土
五音能量对应：角音波
人体脊椎对应：第三腰椎【L3】
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