薏米、赤小豆粥具有健脾祛湿、养血、消肿减肥的功效,生活中因个人的情况和体质不同,具体应用时需进行加减,下面是一部分加减方:
薏米、赤小豆加桂圆或大枣
——适合那些体质偏寒,体内有湿的人。
薏米、赤小豆加莲子或百合
——适合那些失眠而有湿的人。
赤小豆、加姜片、大枣、红糖
——适合那些痛经的女性。
薏米、赤小豆加生白芍、生甘草
——适合那些关节疼痛而体内有湿及身体肥胖的人。
薏米、赤小豆加桂圆
——适用于那些思虑伤神,血虚之人。
薏米、赤小豆,吃粥,用汤洗脸
——适用于烦躁失眠,脸上起红疹、痘痘的年轻人。
薏米、赤小豆加生姜
——适用于风寒感冒之人。
薏米、赤小豆加黑豆
——适用于那些肾虚之人。
薏米、赤小豆加黄豆,食粥,汤包脚
——适合那些有脚气的人。
薏米、赤小豆加梨块或川贝母
——适于咳嗽、肺燥、有痰的人。
薏米、赤小豆加南瓜或山药
——适用于脾胃虚弱,中气不足,便秘的人。
薏米、赤小豆加莲子、芡实、桂圆、蜂蜜
——适用于所有女人,具有健脾利胆,促进皮肤细胞生长,促进新陈代谢,消除皱纹、白嫩肌肤的功效。
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