整天戴口罩，引发了面部皮肤问题？别慌！听专家权威解答→

近期，全国多地已陆续复工

复工后

为了保障自己和他人的安全

仍需佩戴口罩

对此

不少人提出了这样的疑问

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整天戴口罩

脸上的痘痘加重了该咋办？

在国务院联防联控机制新闻发布会上

北京协和医院皮肤科主任医师刘洁

进行了科普解答

整天戴口罩脸上的痘痘加重了，怎么办？

北京协和医院皮肤科主任医师 刘洁：青春痘是痤疮的俗称，好发于青春期，是毛囊皮脂腺慢性炎症疾病。青春痘常发于面部，易给大家带来困扰，尤其是在疫情防控期间每天戴口罩，面部形成比较封闭的环境，皮肤潮湿造成细菌滋生，会使痘痘加重。

针对这个问题，首先要注意面部的清洁，如果化妆或涂防晒霜的话，回家后要先卸妆，然后选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁，再用清水清洗干净。特别提醒大家注意的是，千万不要去挤已经形成的痘痘。

饮食方面，注意少吃辛辣刺激的食物和甜食。饮食、睡眠要保持比较好的节律。如果已经出现了像白头粉刺、黑头粉刺这样轻型的痤疮，可以选用外用的维甲酸软膏。这里也要提醒大家，这个药有光敏性，一定要在睡前使用。

如果皮损加重，出现红色的丘疹和脓疱，可以加用外用抗生素。使用外用软膏时要先清洁双手，避免将手上不干净的东西带到眼睛和口腔，造成污染。如果痤疮再进一步加重，形成中重度痤疮，一般要长时间使用抗生素或者异维A酸口服来治疗。这些药都有一定的副作用或者禁忌，建议大家就诊后在医生指导下使用。

如何避免长时间佩戴口罩引起的皮肤损伤？

北京协和医院皮肤科主任医师 刘洁：长时间佩戴口罩造成的局部皮肤皮下组织压力性损伤，属于医疗器械相关性的压力性损伤。主要在长时间受压的部位出现，比如说鼻部、面颊、颧部或者耳廓后。针对这一问题，首先要注意预防，选择比较合适的口罩，比如宽边的口罩局部压力就会比较小。对于口罩样式，可以尽量选择系带式的，不用耳挂式，这样压力会小一些。如果皮肤比较敏感，建议使用口罩前一定要阅读说明书，看看口罩里面有没有容易令皮肤过敏的成分，如果有，要避免使用。对于儿童，则要由家长帮助选择大小和形状都比较适合的口罩，减轻局部压迫。

另外，可以在每两到三个小时后，适度变换口罩佩戴的位置以减轻局部压力。口罩反复使用或者持续使用达6个小时，建议大家更换。戴口罩前也可以在经常受压的部位用一些预防性的敷料减轻压力，而且要经常检查皮肤，出现问题要及时处理。

对于已经出现的皮肤压伤，如果只是有轻度的压痕，一般不需要治疗。如果压痕已经比较重，出现了局部瘀血，可以选用一些能够改善皮肤血液循环的外用药膏。如果皮肤问题加重，出现了红肿和破溃，可以加用外用的抗生素软膏。也可以在已经损伤的局部，适度使用创可贴或者医用敷料，避免创口进一步受刺激。皮肤变软、发白或者起皱等浸渍情况，主要是由局部潮湿引起的，可以在佩戴口罩前，使用含有氧化锌或者凡士林的润肤霜，保持皮肤干燥，减少局部摩擦。

摘掉口罩后要清洁皮肤，适当使用一些润肤剂改善皮肤状况。如果损伤较重，出现了严重的感染或者过敏，就一定要到医院就诊，寻求专业帮助。

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