血虚吃什么好

血虚的患者，可就诊于中医内科，在医生指导下吃补气益血、健脾益胃的食物。也可以遵医嘱吃养血宁心、补血养肝的药物，有利于症状的缓解。

一、食物：

1、补气益血的食物：血虚的患者体内血液不足，会导致血的营养和滋润功能减弱，从而出现血虚的现象。患者可以吃一些补气益血的食物，比如红枣、鸡蛋、黑木耳、阿胶、乌鸡、虫草以及当归等，有助于滋阴补血、益气，改善由血虚导致的面色淡白或萎黄、毛发干枯、头晕眼花，以及失眠多梦等病症；

2、健脾益胃的食物：血虚的患者通常脾胃比较虚弱，若脾胃吸收功能减弱，不能将食物中的水谷、精微转化为气血，气血得不到补充，可能会加重血虚的情况。患者可以吃一些健脾胃的食物，帮助扶正脾胃，如山药、南瓜、苹果、小米等，平时也可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，及时补充人体所需要的营养，有助于病情恢复。

二、药物：

1、养血宁心的药物：血虚的患者通常会有失眠多梦、面色萎黄等症状，患者可以在医生指导下吃养血宁心的药物进行缓解，临床上常用的药物有归脾丸；

2、补血养肝的药物：血虚的患者还有可能会由于肝血不足，导致患者出现肢体麻木、月经不调、头晕眼花，以及肢体屈伸不利等症状，此时也可以遵医嘱服用补血养肝的药物进行缓解，如芪枣颗粒等。