现在很多人都是会有这样的烦恼的，就是晚上的时候怎么翻身就是觉得难受，就是睡不好，失眠做梦就是常有的事情，白天的时候就一直的犯困，工作和学习都是受到影响，领导和老师的训导就不停的出现，其实有的时候真想说，不是不愿意睡觉，实在因为患上鼻炎之后，鼻子根本就不通，完全睡不好！
鼻炎的出现：
1、遗传的原因，虽说还是没有什么正式的说明，但是根据我们的走访调查就会发现，其实家里面有过这种病的患者，要比没有的多个一两成。
2、感冒之后，没有去看，就一直的拖着，觉得自己的身体很好，这种的小病稍微忍忍就过去了，最后不但没把健康带回来，反而把鼻炎给拖出来的。
3、现在环境有多恶心，都是知道的吧，细菌什么的都是飘在上面的，空气土壤里面都是污染，随着呼吸进去我们的身体，鼻炎爆发。
危害：
1、 记东西的速度开始变慢，就算是当时记住了，转过身的功夫就会忘了，对那种正在上学的学生来说影响是很大的。
2、闻东西的时候会变得迟钝，很细微的味道会闻不出来，严重的还会慢慢的失去能闻东西的机会。
推荐一些常见的有效治疗的小方法：
1、排骨粥
准备材料：珍珠米100克、排骨200克、虾米15克。
做法：在锅里面之后放到火上面去，把排骨洗净之后放进去，开成大火开始煮，煮一会儿之后把珍珠米放进去，虾米的话是在快要出锅的时候放进去，煮好之后就可以吃了。
作用：对身体都是很好的，清肺通鼻。
2、生姜粥
准备材料：大米60克、绿豆60克、粳米120克、生姜10克。
做法：生姜洗净之后拿刀切成小碎碎，在锅里面加水，把锅放到火上面去，开成大火开始煮，水烧开之后把绿豆粳米和大米都放进去，煮到出现黏糊的时候，转成文火，把生姜碎下锅，煮好之后就可以出锅吃了。
作用：对鼻子是很好的。目前中医治疗鼻炎是比较受到推荐的一种方法，因为中医相比西医有个很大的优点，中药是从根源入手，调理身体增强抵抗力，消除症状，而不仅仅是缓解症状，中药康复的患者一般都不容易再复发。采用纯中药成分的药物如渊正清鼻渊康等之类的制剂，中草药配方温和不刺激，针对各种鼻炎，效果也比较好
养护的小方法：
1、晚上的时候，不要一直的玩手机，玩一小会儿就行了，好好的睡觉，良好的睡眠也是可以帮助抵抗疾病的，出门的时候穿厚一点儿，记得戴上口罩，不要让脏东西进去鼻子的里面。
2、不要老是挖鼻子孔，不要总是剪鼻毛，不给脏东西进去的机会，晚上的时候可以用热毛巾敷敷鼻子，在里面撒上一点儿的盐。
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