肺部带来氧气，吸收和整个我们的整个身体发放。 重要的是要保持健康的肺功能，以便为我们的重要器官，以获得所需要的生存适当的氧含量是非常重要的。但是现在很多事情在不知不觉中伤害我们的肺。而如果肺出了问题的时候，我们的身体也会有各种现象。

四肢出现这3种标记 可能是肺开始癌变 占了1个都别拖 ！

1.关节炎症状

身体关节的变化是肺癌症状的主要表现之一，但是在一般情况下，肺癌的病灶很小时，关节炎的发生并不容易被发现，只是表现为游走性关节炎症状。

这时，身体的关节可能出现关节烧灼般疼痛，活动出现障碍，也可能会有服骨腓骨骨膜增生等。

2. 手臂疼痛

医学上常将肺尖部的肺癌称为“肺上沟癌”，这是一种原发于肺尖部位的肺部恶性肿瘤，由于肺尖的周边区域有许多神经丛，如支配上肢皮肤和肌肉的臂丛神经等。

一旦出现癌细胞，开始压迫或者侵犯臂丛神经，患者的手臂直至小指就会出现放射性疼痛，在夜间更为加重。

3.出现杵状指

杵状指就是手指末端出现膨大、鼓起的现象，膨大部分在早期有血管扩张和组织水肿，而晚期则出现组织增生。

这些症状在临床上常见于肺气肿、肺心病、支气管扩张、肺癌等，有研究显示，“杵状指”是肺癌最常见的骨骼末梢体征，有时合并肥大骨关节病。

润肺养肺，从这3件小事做起！

1. 一杯热水

水最实用将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入水蒸气，每次10分钟左右，可早晚各1次。

通过直接吸入的水蒸气的办法使肺脏得到滋润。

最佳时间：上午7~9点

2. 常喝清肺茶

水是焦油的克星，已经'变脏'的肺，需要茶水来给洗一洗，肺不好的人，可以动手做丁香叶桂花茶，将丁香叶、桂花按照1:1的比例混合制成，泡水喝即可。

据《医林纂要》记载，丁香叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。桂花具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。此两者搭配成丁香叶桂花茶，可以很好的润肺利咽、祛痰止咳、排毒消炎。

3.常笑宣肺

中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学研究证明，笑对机体来说的确是一种最好的“运动”，尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。另外，人在开怀大笑时，可使更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。