杰克·康菲尔德：当你失去所有，那就是你的机会

随它去。

——保罗·麦卡特尼

 

英国广播公司曾做过德兰修女的采访，记者是马尔科姆·蒙格瑞奇，当时德兰修女在为孤儿和临终病人服务。

在花了将近一小时与她共同工作之后，马尔科姆说：“亲爱的德兰修女，你知道，这份工作如此伟大，但从某种角度来看，对你而言它要更容易一些，因为你是一名修女。你的生活如此简单，不必理会家庭、保险政策、婚姻与人际关系的复杂。”

她打断了他，说：“不，不，不，我也结婚了。”她举起手上的金戒指，那是所有修女与基督举行婚礼时都会留下的纪念品。她停顿了片刻，然后望着他，说：“有些时候，他也非常令人头疼。”

如果这适用于德兰修女，也将适用于我们所有人。我们都会经历一波又一波的得失、毁誉、赞美与责备，这些浪潮突然袭来，将我们推至生命的拐角。我们每个人都需要找到自己的方式，在这一切浪潮里保持一颗平静与稳定的心。

要做到这一点，内心本真的爱与平等心的智慧必须取得平衡。如果我们聚焦于爱与慈悲的感受但缺乏平等心与静定的智慧，就将过分执著于事物的存在方式——以我们喜欢的方式存在。

即使我们能够爱这个世界，并以慈悲承载这个世界的悲伤，我们也一样需要平等心与静定，它们将教导我们如何平衡那些无法改变之事。

我曾在圣克鲁兹的一家绿色食品店见到沙吉难陀尊者的海报，海报上的他长须飘飘，扎着一件浅橙色的缠腰带，以名为“树式”的经典瑜伽姿势站立。

这张照片的非凡之处在于，沙吉难陀尊者以“树式”维持着身体的平衡，而他那只脚还踩着遨游于巨浪巅峰的冲浪板。海报下方，有这样一行醒目的字：“你无法令波浪静止，但你可以学会冲浪。”

平等心与静定法门的精神不在于波涛将会停止，而在于我们的内心与头脑可以变得开放和平衡，在于我们可以从一个宁静之地目睹世界的季节更迭。

对平等心与静定的寻找，要求一种对生命本然神秘性的接受。现代科学告诉我们，大爆炸诞生了宇宙，猛地将物质扔给了空间。

一些物质形成了恒星，一些残留物形成了行星。如此一来，地球上的一切，无论是石头、青蛙、云，还是我们的身体，都是由与恒星、行星相同的材料形成。宇宙学家布莱恩·斯温说，“四十五亿年前，地球还是一块燃烧的岩石，现在它都能唱歌剧了。”

当你可以将自己的生命视为这形成整个宇宙空间的巨大神秘力量的一部分，你就能更加容易地接受所遇到的困难与艰辛。它们是生命演变的一部分。你面临的诸多困难中包括结束，但迄今为止，没有哪个成为你故事的终结者。

缺乏对整个故事的了解，我们无法得出关于自身困苦的任何明确结论。我们依然身处其中，也不知道终究会如何。

不幸的是，生命并没有规律。我的老师阿姜查曾说，“诸行无常，不是吗？”接受生命中这基本的不确定，意味着发现无常的智慧。一切都是不确定的，当我们意识到这一点，并学会放松地进入这种不确定性时，我们将逐渐信任这广阔时空里个体生命的演变。

铃木大拙曾说，“当你意识到诸事无常的真相，并在其中找到你的定力，你就在涅槃中发现了本性。”

当你失去所有，那就是你的机会——锤炼你的勇气，捍卫那些不可能失去之物。

若想修定，不妨反思一颗宁静之心的价值，这将有助于此。

“没有谁能够伤害你，哪怕是最坏的敌人也比不上你未经训练的心智。没有谁能够帮助你，哪怕是你最亲近的父母也比不上你久经锤炼的心智。”——这是两千五百年前佛陀所说的话，此刻在我们心中产生回音。

倘若能够炼就一颗宁静之心，我们就将自发地为触及的一切带去祝福与和平。

一行禅师曾说，在一条挤满了越南难民的船遇到暴风雨或海盗时，如果所有人都陷入恐慌，那么一切都将失去。但只要有一个人能保持冷静与专注，那就已足够。这将为所有人带来幸免于难的方法。

当我们能够在自身内部找到这样平静的中心，就好像我们抵达了法语中所谓的“克伦西亚”（querencia），在斗牛术语中，它意味着让公牛感到最自在安全的地方。为了成功地击败公牛，斗牛士必须逼迫公牛离开它的“克伦西亚”，它的完整之所。

对人类来说，“克伦西亚”是我们的专注与平衡所居住的地方，在这里我们对遇到的困难有全然的觉察，我们能够保持冷静、和平与智慧。如果能够任何人、任何事都无法迫使我们离开“克伦西亚”，我们就能获得必要的力量来接受自身的困境。

不要扩大问题。不要加深恐惧。不要加深混乱。

首先，放松，深呼吸。然后就只是清楚地观察这一情境。

留在我们的“克伦西亚”并不需要改变与困难的永不出现，不要将平等心、静定与退缩、冷漠相混淆，记住这两点至关重要。在佛法中，退缩与冷漠被称为平等心的近敌，这意味着它们会伪装成平等心，但冷漠与退缩是基于恐惧，而非接纳。

唯有我们对所有经验都保持一种平衡、开放与接纳的态度，真正的平等心才会升起。平等心是对包裹着这一无常世界的巨大空性的觉察。就如《道德经》所说：

“故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。是以圣人处无为之事，行不言之教，万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃， 功成而弗居。夫唯弗居，是以不去。”

我们常常生出一种自己能够掌控生活的幻觉，而与平等心一道出现的，则是对这种幻觉造成的限制的觉察。我们可以给予他人爱与关怀，尽力援助、为之祈祷，但我们无法控制会发生什么事。我们也无法控制别人的行动或感受，无论是孩子、爱人、朋友，还是我们的家人。

平等心为我们提供了一种智慧的方式与生命中的他人相连，那就是无条件地爱他们。从无条件的爱出发行动，我们能够体验到对他人深刻的关切与爱护之意，但也明白，他人的快乐与痛苦取决于他们自身的行为，而不是我们的意愿。

这不是要用谁的力量拯救世界，而是以一颗怀着爱、关切与和平的心，力所能及地多做些事。你可以悉心照料你所触及的世界，你可以为这个世界添一笔美丽与理解，你可以成为在暴风雨中遭遇海盗袭击时，船上唯一镇定的那个人。

从平等心与静定出发行事，你也可以借此向他人展示，这样的做法是可行的。当你这样做时，你将为这复杂的生命演化中再添一分平静之力。

在那一刻，你会觉得自己是这浩瀚源头的一部分，重归那诞生了你和一切生灵的源头，回到每时每刻都围绕着你生命的寂静中。

在养生主按摩中感受平等心和静定