“士为知己者死，女为悦己者容”，这句话似乎是很多人的至理名言。
但杨绛先生在100岁生日时曾感叹：
“世界终归是自己的，与他人无关。”
这两种不同生活态度的人，过得是不一样的人生。前者可能会觉得生活很累，渐渐迷失了自我，而后者不管遇到什么困难，都能泰然处之。
正如《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》这本书传达的理念：生命中所有的问题，都来自于不够爱自己。
这本书探讨无条件的爱，及无条件爱自己的能力，帮助读者体验并给出无条件的爱，让读者了解和接纳自己，明白自己想要什么，最后活出真正的自我。
苏卉不仅聪明漂亮，而且事业有成。她的先生却是个普通得不能再普通的中年男子，安于现状，不思进取，他还特别擅长挖苦打击自己的太太。
他们的婚姻已经持续了七八年，苏卉也动过上百次离婚的念头，说出口的也有几十次。
但她总有很多理由维持这段食之无味，弃之可惜的鸡肋婚姻，觉得丈夫虽然对她不友好，但对孩子很好，如果真的离婚，自己要顾及事业就无法照顾孩子，而且丈夫也没有犯错，离婚对他不公平等等。
很多人可能会疑惑，为什么这个在职场上雷厉风行的女子，在感情中却一直拖泥带水呢？
这背后的原因就要从苏卉的原生家庭说起了，她的父亲是个初中语文老师，母亲是工厂里的高级技工，母亲年轻时漂亮又能干，嫁给父亲是因为他的城市户口，原本母亲以为父亲可以帮她“走动走动”，但父亲老实巴交不会来事，因此母亲把工作中所有的不顺，都归结于父亲的无能。
在苏卉的儿时记忆中，父母经常吵架，吵得凶的时候，母亲连她都一起骂。因此，虽然童年的她衣食无忧，但深深的自卑感留在了她的潜意识中，让她觉得自己不被爱。
所以，在她成长的过程中，一直渴望有人真正对自己好，温柔地对待自己。这也是她当初选择了现在丈夫的原因，在他们恋爱时，丈夫风雨无阻接她上下班，在她生病时给她炖鸡汤，这些细节打动了她，虽然，她知道自己并不爱他，却也因着这份感动，让她感觉受被爱而走进了这段婚姻。
即使多年后的苏卉变得十分优秀，她还是觉得自己不够好，不配拥有更好的人和更好的生活，她甚至连寻找出路的力量都没有，只能继续在这段满目疮痍的婚姻里痛苦地生活着。
那些不够爱自己的人其实是十分缺乏爱的人，她们从小得到的爱少之又少，所以长大后依然从外界寻求爱和认可，而没有真正爱自己的能力。
很多人都有这样的困惑，知道应该多运动，去做有意义有价值的事情，但总是三天打鱼两天晒网，不能坚持下去。
作者坦言她也曾经有过相似的经历，她尝试过很多事，跑步、瑜伽、学跳舞，无数次开始，又无数次放弃，周而复始。
她也一度认为自己就是一个“不能坚持的人”，但这么多年，她有一件事情坚持了下来，那就是成为一位心灵导师，从学心理学开始，然后去学哲学、宗教，探索自己和支持他人。
做自己真正想做的事情，力量是无穷的，不需要刻意去坚持却能坚持下来，因为不是为任何人做，只是为了自己。
其次，当明白了所有的力量都来源于成为真正的自己后，难免会疑惑什么是真正的自己？
书中举了一个两岁女孩圆圆的故事，有一次，作者带了些小点心在小区里分享，当她把点心给圆圆时，她看着食物，怯怯地摇了摇头，然后跑到了奶奶后面。奶奶自豪地说孙女很乖巧懂事，没有她的同意不会随便拿别人的东西。
这样一个小细节，其实恰恰说明了幼小的孩子真正的自我被压抑了，对于两岁的孩子而言，她有个非常真实的渴望，就是品尝美味的食物。
但长辈为着家教和面子，此前必定是无数次阻止她接受别人的食物，长此以往，孩子再也不敢轻易表达自己的需求了，成年后，她也许还会带着讨好甚至有些怯懦的人格生活。
这样的例子在生活中随处可见，多少孩子为着父母的期待，乖巧懂事，活成了别人家的孩子。
多年后，即使过得成功，却未必是幸福的，因为成功是一种姿态，给别人看的，而幸福是一种感受，属于自己。
真正的自己应该勇于表达自己的渴望，关心自己的感受。
那些内心完整富足的人因为确定自己的价值，所以不会轻易被外部的人和事影响。
徐静蕾永远有自己的生活节奏，演戏、当导演，安静的时候可以躲在家里一年多，只做些自己喜欢的小玩意，别的女星走戛纳、上头条，登上财富排行榜对她造不成任何压力和诱惑。
她不管别人如何评价她，或者观众还记不记得她，她只做自己享受，让自己开心的事情，体验自己想要体验的生活。
所以，我们无须成为更好的别人，而是要认真地找回真正的自己，因为所有的力量都来自享受此刻的自己。
不要等到有时间再去旅游，那时可能身体已经跟不上了，不要等到有钱再回家看望父母，那时候父母可能老得认不出你了。
为什么总在牺牲此刻来换取一个美好的未来呢？事实上，过去和未来都只是幻觉，我们唯一能把握的就是此时此刻，此身此地。
为了帮助读者更加接近真正的自己，作者提出了一个“虚拟死亡”的练习。
在晚上睡觉之前想象自己这一觉睡过去之后不再醒来，如果要回顾一生中最珍贵的片段，会是哪些场景？
这个练习对作者自己而言非常有帮助，每次她回顾时，发现那些片段不是在万人舞台演讲被追捧，也不是公司赚到一大笔营业额，而是她一个人静坐发自内心的喜悦，是心无挂碍地和家人朋友在一起的闲时，是一个人跑步体验到天地交融的极致喜悦，那些支撑生命的“光辉时刻”，都是属于自己的时光。
作者由此得出结论：享受做自己喜欢的事情时，就是最接近真正的自己的时候。
著名身心灵整体治疗专家迪帕克·杜德曼德博士曾说：
“最坏的事情是人一生都不了解自己，因此一生就白白浪费了，不管多么富有、多么成功都没用。不依赖他人的评价来行动，不去取悦他人，而是取悦‘自己’。”
这本书会让我们看见生活中很多的问题都源于没有看到真正的自己，唯有看懂自己，学会取悦自己，人生才真正开始。
文/紫竹凌：多平台签约作者，自由撰稿人。
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