烟民，你的危害超乎你的想象

慢阻肺

烟民说：饭后一根烟赛过“活神仙”。
烟民说：习惯成自然，手中无烟，都不知手往哪放。
烟民说：烟可以解愁，还可以找到创意灵感。
烟民说：人和人不一样，那不吸烟的人还得肺癌呢。

2012年卫生部发表的《中国吸烟危害健康报告》指出，烟草烟雾中含有7000余种化学成分，其中数百种类为有害物质，至少69种为致癌物质。其实，做任何事情都不要给自己找借口，有时不仅害了别人还伤害自己。

那么，一支烟对空气到底会有什么影响？让我们来看一组数据：
日期：3月16日   
地点：北京西城区71平米的两居室
测试范围：客厅

日期：3月16日   
地点：北京西城区一家餐厅
测试范围：空调和排气扇的包间

两轮测试结束，无论是相对密闭的家里，还是装了排气扇，空调的饭店，点燃一支香烟，空气质量都需要近三个小时才能恢复到之前的水平。

在室内环境中，无论是加装排风扇，空调还是其他装置，都无法避免非吸烟者吸入二手烟。

即使是吸烟者与非吸烟者处于同一座建筑物的不用房间内，吸烟者产生的二手烟依然可以通过通风管道等途径到达非吸烟者所处的房间。而唯一能够有效地避免非吸烟者暴露于二手烟的方法，就是在室内环境中完全禁烟。

如果烟民享受香烟时，总是考虑利大于弊，那就大错特错了！我国是最大的烟草生产国和消费国，有着庞大的吸烟人群，吸烟人数约3亿，吸二手烟人数约7.4亿。慢阻肺最主要也是最确切的危险因素就是吸烟。

       从上图可以看出，不吸烟人群慢阻肺的患病率是5.2%，吸烟人群患病率是13.2%。吸烟的人比不吸烟的人慢阻肺患病率高了一倍还要多。

听说过流量包月，听过吸烟量包年吗？先来介绍一下国际公认的吸烟量算法：

举例，某先生每天吸烟2包，每包烟是20支，吸了30年，他的吸烟量就是60包年。即：每日吸烟支数40支 / 20支 ×30年 ＝ 60包年

根据2002年的流调结果制作的，横坐标为吸烟量，纵坐标是慢阻肺的患病率，吸烟量低时是5.7%，达到或超过45包年时患病率明显上升了，可以达到22.6%。也就是说随着吸烟量的增大，慢阻肺的患病率是明显增高的。

       大部分慢阻肺患者都曾经吸烟或正在吸烟。吸烟会导致气道慢性炎症持续存在，使气道阻塞逐渐加重，最终导致罹患慢阻肺。老烟枪们，算算自己的包年指数，看看自己离慢阻肺有多远……

慢阻肺患者肺功能的自然变化趋势及吸烟的影响

上图横坐标是年龄，纵坐标是肺功能指标。

       一般从25岁开始，随着年龄增长，肺功能呈自然下降趋势。最上面一条实曲线是从不吸烟以及对烟不敏感的人群肺功能下降的曲线，下面一条实曲线吸烟并且对烟比较敏感的人群肺功能下降的曲线，能够看出很陡。
       从下面这条实曲线来看，如果患者以前吸烟，但在45岁戒烟，上面虚线显示戒烟后肺功能曲线下降得比较缓而不陡了；在65岁时戒烟，下面虚线显示戒烟后肺功能下降仍旧是变缓了。所以说任何时候戒烟都是不晚的。

杨汀

中日友好医院呼吸与危重症医学科副主任医师杨汀提示大家吸烟量越大、吸烟时间越长、烟雾吸入气道越深、开始吸烟年龄越早，患慢阻肺的危险性就越大。戒烟是预防慢阻肺的重要措施，在疾病的任何阶段开始戒烟，都有利于防止病情发展。

请输入标题     abcdefg

《职场健康课》是财经频道针对职场人士量身定制的一档演播室互动访谈节目，以职场的亚健康状态和职业病为主要关注点，为广大观众带来切实有效的健康解决方案。节目以科学专业的态度做好健康科普，探讨职场健康话题，以“治未病”为目标，呼吁大家健康工作、快乐生活，力求打造一档积极向上的、温暖的健康节目。本栏目由鲁南制药舒尔佳独家冠名播出。

CCTV-2《职场健康课》

播出时间：每周六18:10

播出频道：CCTV－2