在亲们还在为《甄嬛传》津津乐道时，孙俪新剧芈月传（磨粉妹刚查了字典，读“米”月传）也曝出了首波片花，对于娘娘产后复出的第一部剧，磨粉妹很是期待呢。
从剧照对比看，娘娘的颜可是更甚从前啊！那么问题来了，从嬛嬛到羋月，娘娘的颜值到底是如何进化的呢？
为了替亲们打探娘娘颜值的秘密，磨粉妹潜心闭关，每天在娘娘的微博蹲点，煞费苦心，终于在数以千计的微博中挖出了娘娘的独家秘方，亲们是不是也按耐不住了呢？别急，小的立马呈上！
其实霸气如娘娘，也是需要做个气血流动的暖美人滴。
气血为什么那么重要？
说起气血，亲肯定觉得是很玄的东西。可是你造吗，其实它是我们生命的载体，能让身体正常协调运作哦！可不要小看它，我们的皮肤是否细嫩紧致，头发是否乌黑茂密，这些都离不开气血的滋润噢~
要说姐妹们，咱可都是被当做花儿一样精心伺候的，可是再强韧的花儿也需要气血的浇灌。但怎样判断自己气血运行是否正常呢？那接下来就由磨粉妹给大家科普啦~~
1、看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
2、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
3、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重这就表明气血不足了
4、摸手的温度
假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
5、看睡眠
成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
如何补气血
衰老对于我们来说可是晴天霹雳，皮肤的每一次变化都是随着身体气血的变化而发生的。如果要靠那些化妆品或者彪悍的美颜相机来怀念我们的匆匆那年，这样的自欺欺人，真的好吗？所以，磨粉妹觉得，我们应该从根本上——从身体内部寻求益气补血的方法。
1.补气血的最佳季节
季节变换，我们体内气血的阴阳当然也会随之变化的啦。冬季阳气会因天气寒冷而乖乖的缩在我们的身体里，并将营养牢牢锁住。所以这个时候补的效果是最好的。因此，补气养血的最佳季节应选择在冬天。
2.补气血食补方推荐
孙俪娘娘推荐，美厨娘款——冬日驱寒汤
孙俪在拍戏之余，也不忘给自己补充气血，毕竟室外工作太容易受寒了，这不就亲自熬了冬日驱寒汤，想必娘娘的赏赐必须极好的。
食材：红枣、红豆、桂圆、姜片
做法：将红枣、红豆浸泡一小时后，清水煮沸，然后加入桂圆肉、姜片，用大火煮沸后再转小火炖半小时即可。
食补方点评：冬日驱寒汤是一道滋味醇厚甜美的补气养血安神汤。桂圆肉性温味甘，益心脾补气血。红枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆有滋补强壮、健脾养胃的作用。热爱下厨的姐妹们，这是亲的首先哦~
慈禧太后推荐，简单派——五谷磨房固元膏
核桃与阿胶制作成膏食用，民间并不罕见。大户人家的千金，在近代往往当作寻常食品。这个风气的形成，与慈禧太后有很大关系。《清宫叙闻》记载道，“西太后爱食胡桃阿胶膏，故老年皮肤滑腻”。
食材：核桃、黄酒、红枣、黑芝麻、阿胶
做法：以上诸品低温烘焙至熟后，混合磨粉，搅拌均匀，加黄酒 1000 毫升，拌匀后，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，再用小火蒸90分钟，完全蒸透即可。等放凉后，放入洁净、干燥的罐子内，每天服用 1~2 勺。
食补方点评：固元膏主要由阿胶、红枣、黑芝麻等益气养血圣品组成。其中阿胶滋阴补血，正好滋养与女人颜面干系重大的一些脏腑。每天1-2勺，简单方便，懒人必备，但是生理期以及孕妇不宜食用哦~
磨粉妹推荐，加班超人款——五谷磨房面若桃花食补方
食材：红枣、山药、黑米、黑芝麻、阿胶、南瓜子、胚芽五谷
做法：我们的营养顾问会帮我们将以上低温烘焙熟的食材，研磨成粉，亲们食用时取2勺粉粉和1条伴侣，放入杯中充分混合，倒入250ml开水冲泡，搅拌至均匀溶解即可享用啦。
食补方点评：面若挑花食补方不仅包含益气养血的红枣、黑米、阿胶，同时南瓜子有补肾的作用，黑芝麻中丰富的维生素E更能让肌肤细腻光滑。偷偷的跟大家讲，这个是可以代餐的哦~
“你不化妆也很美！”要是有人这样称赞你，是不是做梦都会笑醒呢？所以，姐妹们，如果不想依赖化妆品过一辈子，请马上从补养气血做起，提升我们的颜值战斗力！
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